親友がサプリメントを語る時

造花じゃなくて生花。
久しく買っていないけれど、良いかも♪と思ったのでした。

サプリメントの詳しい友人に聞いたんだけど、今の食材の栄養価って昔と比較したら低下してるって言うの。
よく、健康は、バランスの取れた食事と睡眠が一番と聞くけど、もう食事だけでは栄養が不足する時代なんですって。
だから、アミノ酸サプリとかアルファリボ核酸、プロポリスだのと騒がれるのね。かといって、何でも摂取すればよいとも限らない。この辺がややこしいのよね。
例えば、プロポリスの良さを生かすと、他のサプリメントのよさが消えるかもしれないとか。
もっとも、いくら美容と健康のためといっても全部買っていたらお財布が病気になっちゃうわよ！

そう言えば、こないだネット通販で買った「ガンダムのサントラ版」。
アタリでした＾＾ｖ。

2曲目の「シャアが来る」ってゆう曲は、あまりのダサさに最初は「うへぇ～」と思ってたけど、これが段々良くなって来るから不思議です。

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更年期障害の症状
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にきびネタ

お疲れ様です～＋＋；今日はとにかく忙しかったー＞＜；
なんか最近、ちょっと違う仕事すると、すぐ疲れちゃうんだよねー＋＋；

やっぱ年ってことなのかなあ。。。＾＾；

ところで、「にきび」って、跡が残ると大変でしょう？
にきび跡がどうなるか、とても心配なの。
現在進行形のにきびを、どうかしてキレイに治したいと思っています。

ネットで調べると、できたニキビは、早い段階で治してしまい、例え悪化してしまったとしても、長く化膿したままにしないことですって。
皮膚科やエステでピーリングをしたり、レーザーを使って圧出することも有効だそうです。

エステって、行ったことがないし、やはり皮膚科へ行くことにしようかしら？

ただし、この方法は対症療法なので根本的な治療にはなりませんですって。
できれば漢方も併用してリズムを整え、きちんとした食生活、きちんとした生活が大事だという事です。そっか～。

今日のテレビは暗いニュースが多いなあ。
なんかぱーっと明るくなるような楽しいニュースってないのかな？

テレビはやめにして、好きな音楽でもかけるとするかー。

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多汗症の悩み抱えない
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活性酸素をデトックスして健康に

円形脱毛症ばかりだね。

昨今の健康ブームでようやく私も健康に対する関心が高まってきた・・・
ような気がする今日この頃ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
と、無意味に手紙調で始めてみました。
なんでもいいけど楽天のマー君って、高校生だった時代より今の方がカワイイよね。

親戚のおじさんが円形脱毛症で悩んでいましたが、私はすね毛の脱毛で悩んでいます。
レーシック手術を受ける人がいるかと思えば、ヒアルロン酸注射を悩む人もいる。

思えば色々な悩みがあるものですね。

私の今の悩みは、どら焼きをコンビニまで買いに行くかどうかですが。(^_^;
でも、ホントにアンチエイジング系の施術、ヒアルロン酸とかボトックスは、気になっています。

注射は怖いと思っていましたが、塗るボトックスとかもあるんですよね。
とりあえず、そっちについて、もうちょっと調べてみようかな・・・。

今、振り返ると、２０代はほんにあっという間やったなぁ。
結構無茶してた気がするけど、あの頃は、アンチエイジングとか全く考えなくても、しわとかシミ、ほくろとか無縁だったのになぁ。

まぁ３０代は３０代で、違う味が出てきてるから、良しやな♪

プロポリス効果
胸を大きく●豊胸memo
サーマクール効果ってどうなの？
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ダイエットがスゴイって聞いたけど

今日はほんといい天気でしたね～＾＾♪
でもあんまり天気がいいから仕事するのもったいなくて、電車乗り過ごそうかと思ってしまったよ＾＾；

よく海外のドラマで、ちょっと考えられないくらい太った人が出ているけど、確かにあそこまで行くと、脂肪吸引や、エンダモロジー、メソセラピーなど、あらゆる技術を駆使して痩せさせた方がいいですね。

テレビとはいえ、始めて欧米の太った人を見たときは、びっくりしたなぁ。相撲取りくらい太っていましたからね。

そういえば、太った人は妊娠、出産も結構厳しいそうですね。何はともあれ食生活の改善で、マクロビオティック、高麗人参茶、玄米やオーガニック食品など、内側から改善するのが一番健康的で良いですよね。

そうそう、最近寝る前にちょっと腹筋を始めてみました。
まだ１５回くらいしかできないけど、続けていたらいつかお腹まわりがすっきりするかも。

がんばるぞー！

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ダイエット特集

ちょー頭にくるムカッ！

ほんとにあの男はロクな奴じゃない！
偉そうにするだけ回りの女の子が引いてるのが分からないのかしらね！

本当にダイエットっていろいろな種類があるのねぇ。
りんごダイエット、卵ダイエット、野菜スープのヘルシーダイエット、炭水化物抜きとか脂肪抜きとか。
だけど、要するに摂取カロリーより消費するカロリーが多ければ余分なお肉はつかないはずよ。なのに、お水を飲むだけでも太っちゃうなんて聞いたら、何にも食べられないじゃない？
せめておなかだけでもヘっこませたいのに、やっぱり運動？
苦手だな～健康的にダイエットするなら、バランスのよい食生活とも聞くので、オーガニック野菜なんかも探してみよう。

あら、また酔っ払いの人が外を歩いているわ。
なんかメタボリックシンドローム的な体型を思い浮かべてしまう声です。
とてものぞく勇気ないですけどね；；

セレブ御用達！
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モニターの電磁波が気になる方へ

今日は多汗症だ！

今日は誤変換に笑った日でした。
アメリカには変換無いよね？
中国や韓国は？ローマ字入力？なわけない？
どうやってるんだろう？

ところで、私の弟は多汗症で悩んでいるのよね。多汗症ってどんなかというと、靴下など汗でぐっしょりになるので、靴を脱いで家に上がると、廊下に足跡がつくのよ。
それに、人と握手する場面では手のひらがぐっしょりなので、恥ずかしいのですって。
恥ずかしいと思うから、余計に汗が出て、悪循環になるみたい。
でも、最近友達からパウダーを薦められ、使っているようですが、これが結構助かっているそうですよ。
消臭と細菌繁殖や殺菌の効果がある上に、手軽に使えて携帯もできるので、外出先でも重宝しているらしいです。

私の美容と健康の秘密兵器サプリメント「アルファリポ酸」が、もう無かったんだった。

今から楽天市場で買わなくっちゃ！

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ボトックスとプラセンタとでも良いよね？

インターネットってすごい便利ね。
ダイエットのお料理レシピを教えてくれるサイトとかあるんだけど、今度の休日にでも挑戦してみようかなって考えてるとこ。

今日ね、お昼に行ってた時なんだけど、ポケットティッシュを結構強引に渡されてね＋＋；
なんのキャンペーンだ？と思って見たら、美容外科の広告＾＾；最近、美容外科って本当に病院なの？って感じするよね＾＾；

なんかエステサロン？？っていうか、簡単になんでも出来ちゃうから、病院じゃないみたいだよね＾＾；
プラセンタ注射とか、ボトックス・ヒアルロン酸注入とかって書いてあるよ＾＾；

こんな簡単にプチ整形みたいなのが受けれるようになってくると、きっれーな人や、年よりはるかに若い人が居たら、どうしても疑っちゃうよね＾＾；；
まあ、私も後１０年ぐらい経ったら、ヒアルロン酸がどうの、コラーゲンがどうのって言ってるかもしれないけど。。＾＾；；

でも注射一本ぐらいではもうプチ整形とは言わないのかもね＾＾；；
今日なんかいつもと顔違うなあ？って思う人が居たら、ヒアルロン酸注射とか打ってるかもね＾＾；；
なんかちょっと怖い時代かも・・・＋＋；；

ところであなたはお肌のゴールデンタイムに眠ることをどう思います？
そんなもの関係なく起ている、眠る、これってやっぱり人それぞれよね。
という訳で、日々まちまちの時間に眠る私でした。

世界遺産めぐり
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アスタキサンチンネタ

夜中にやっている「歌スタ！」っていうオーディション番組知ってるかな？
素人が出てきて、いろんな歌を歌うんだけど、たまに歌のすごくうまい人が出てきてけっこうおもしろいの。

月曜日の夜は、これを見るのが日課です。

最近、ちょっとアスタキサンチンが気になっています。イクラ、エビとか、海の生物に多く含まれている赤い色素ですが、単に色素で終わりではなく、なんと活性酸素を抑制する働きがあるそうです！

これってつまり、アンチエイジングにぴったりって事やんかぁ！

で、買おうか悶々と悩んでいます・・・。
たまに忘れるので、なんだかんだで１ヶ月くらい悩んでいるかも。(^_^;

でも、買うは一時の恥。買わぬは一生の恥。
（いや、恥でもないし！）

買いやな！！

今日の晩御飯は油揚げの天ぷらでした。
コロモをたっぷりとつけて低めの温度でジックリ揚げます。

最近ハマってるのは、一旦揚げた天ぷらを再度揚げるという「天ぷら
の天ぷら」です。

揚げ物好きにはたまらないメニューです。

小児メタボリックシンドローム
メタボリックシンドローム-対策と予防（生活習慣病）
失敗しないレーシック
プロポリスの効能☆ミツバチからのプレゼント

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最近、ちょっとアスタキサンチンが気になっています。イクラ、エビとか、海の生物に多く含まれている赤い色素ですが、単に色素で終わりではなく、なんと活性酸素を抑制する働きがあるそうです！

これってつまり、アンチエイジングにぴったりって事やんかぁ！

で、買おうか悶々と悩んでいます・・・。
たまに忘れるので、なんだかんだで１ヶ月くらい悩んでいるかも。(^_^;

でも、買うは一時の恥。買わぬは一生の恥。
（いや、恥でもないし！）

買いやな！！

今日の晩御飯は油揚げの天ぷらでした。
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最近ハマってるのは、一旦揚げた天ぷらを再度揚げるという「天ぷら
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