はあ今日も終わりだねえ。
毎日毎日ご苦労様＜あたし。ビール飲もうかなあ、ってててダメよん。
一応ダイエットのことも考えないとね。
これは「ダイエットせよ」との神のお告げだろうか？
だとしたら私は神にこう言いたい。「ダイエットするかしないかは私の都合で決めるし、そもそも神様に言われるまでもなく、私はダイエットを敢行中なのだ」と！
ただ、食事を制限するというのは本意ではなく、現在、脂肪吸引やらメソセラピーでのメタボリックシンドローム対策を考えてるのです。
あ、あとプロテインとかも良いですね＾＾；。
なるべく食欲は解放しておきたい・・・というのは三十路過ぎの女としては甘い考えでしょうか・・・？
ところで最近、シャワーが憂鬱なの。
脱いだらヤバイのよ。
周りから見ると痩せてるって思われてるけど、これがホント！
お腹周りに付き始めてるの。もう何とかしなきゃ！
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なんてドジなの！あんな簡単なミスをして。
寝不足のせいかしら。
有給休暇の前だから、仕事の印象を良くしておかないと、あとで何言われるか分からないんだから、しっかりしなくっちゃ！
ネットで部分痩せについて研究中なんだけど、部分痩せってやっぱりむずかしいみたいなんだよね。
ダイエットして、胸がぺちゃんこになるのもいやだしね。
そう思っていたら、メソセラピーなるものを発見！
メソセラピーって、 「切らない」「メスを使わない」「痛みがほとんどない」医療法のことなんだって。
メソセラピーは、身体の気になる部分の脂肪の除去が、効果的かつ安全に実現出来る事や顔や首などといった箇所のしわやたるみの解消にも適した方法であることから日本では一般に、メソセラピーは美容外科の先端的治療法として注目を集めているんだって。
小型の注射器を用いて行ったり、施術部位に有効薬剤を浸透させる方法があるとか。
美容外科かあ。注射とか外科とかそういう痛そうな言葉は怖くて勇気が出ないんだよね。
ラクして部分痩せ、の夢はやっぱりかなうことはないのかな？
それにしても最近お肌の状態が気になるわ！
やっぱスベスベのお肌って理想よね。
もっと若いころから気をつかってれば良かった。
さて、そろそろオヤスミしよっと。
マエノリ シャンプー
簡単にできるダイエットメニュー
メタボリックシンドローム診断と予防
脂肪吸引 受ける前に知りたい事
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今日もお疲れ様～＾＾☆
今日はめずらしく家で飲んでます＾＾ｖ
あんまり一人で飲むことないんだけど、たまにはいいかなって＾＾；
焼酎は体にも良いしね＾＾♪あ～あ酔っちゃったよ＾＾；
私も３０を過ぎてから、肌にはりがなくなってきたなあと最近思う。
いくら化粧品を高いものに変えても、目もとのしわや毛穴がたてに開くのは隠し切れない。
アンチエイジングっていうの、老化に対抗する化粧品もけっこう使ってはみたんだけど、高いわりに効果があまりかんじられない。
アンチエイジングにはストレスがよくなくて、睡眠が大事で、食事の栄養バランスも大切だというけど、いまの私は職場ではストレスがあるし、睡眠時間も夜更かし気味でばらばらだし、食事といったら、外食やお惣菜を買ってきて食べることが多いから、これじゃ逆効果なことばかりしてることになってしまう。
アンチエイジングのサプリメントとかを買ってきてのんだりもしているのだけど、化粧品やサプリってあんまり即効性がないと、ついつい途中でやめてしまうのよね。
こういうのって続けなくちゃいけないんだろうなあ。
でも飽きっぽい私には無理かも。
そういえば、あの新人の子は元気に仕事してるのかな？
フロアが違うと全然顔見ないし、お昼も会わないからなあ。
コアリズム
気になる症状－家庭医学事典－
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美肌・美白のための睡眠・食事・スキンケア
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私の仕事は、１日パソコンを見ていることも少なくない。
なので、目が疲れるし、それ以上に肩こりが悩みのたねだ。
職場にマッサージ師を置いてほしいと本気で思う(^-^;
今日、なんかテレビ見てたら、美容整形外科の特集みたいなのしててね＾＾；
すごいね～最近の美容外科＾＾；；
いろんな機械があって、どんなことでもできちゃう感じだね＾＾；
手術とかっていうとなかなか受けるの怖い気がするけど、今日やってたサーマクールっていう機械で、痛くなく顔のリフトアップができるっていうのは受けてみたいなって思った＾＾☆
あとね、エンダモロジーって言ってたかな、これも脂肪吸引とかじゃなく、セルライトとかに作用するマッサージの機械みたいなやつで、部分痩せにかなり効くみたいなんだよね＾＾
うーん、でもやっぱり受けるにはお金がかなりかかっちゃうみたいだよね＋＋；
しがない一般OLにはなかなか手が届かないのかも＋＋；
エステに行くのも考えてしまうんだから、美容整形なんてもっと無理かな？＾＾；
でも女の人って切ったり、上げたり、吸い取ったり・・＋＋；
ほんとすごいよね＾＾；；
顔も体型も全部整形しちゃって、黙って結婚とかしたら詐欺になんないのかなあ＾＾；
もし子供が産まれて、元の自分に似てたらショックだろうね＾＾；
美容整形かあ。。行ってみたいけどねー＾＾；；
今「低炭水化物ダイエット」をやっているんだけど、これなら続けられそうだよ。
だって１日１回は好きなものも食べられるんだからね。
楽しみ！
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造花じゃなくて生花。
久しく買っていないけれど、良いかも♪と思ったのでした。
サプリメントの詳しい友人に聞いたんだけど、今の食材の栄養価って昔と比較したら低下してるって言うの。
よく、健康は、バランスの取れた食事と睡眠が一番と聞くけど、もう食事だけでは栄養が不足する時代なんですって。
だから、アミノ酸サプリとかアルファリボ核酸、プロポリスだのと騒がれるのね。かといって、何でも摂取すればよいとも限らない。この辺がややこしいのよね。
例えば、プロポリスの良さを生かすと、他のサプリメントのよさが消えるかもしれないとか。
もっとも、いくら美容と健康のためといっても全部買っていたらお財布が病気になっちゃうわよ！
そう言えば、こないだネット通販で買った「ガンダムのサントラ版」。
アタリでした＾＾ｖ。
2曲目の「シャアが来る」ってゆう曲は、あまりのダサさに最初は「うへぇ～」と思ってたけど、これが段々良くなって来るから不思議です。
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お疲れ様です～＋＋；今日はとにかく忙しかったー＞＜；
なんか最近、ちょっと違う仕事すると、すぐ疲れちゃうんだよねー＋＋；
やっぱ年ってことなのかなあ。。。＾＾；
ところで、「にきび」って、跡が残ると大変でしょう？
にきび跡がどうなるか、とても心配なの。
現在進行形のにきびを、どうかしてキレイに治したいと思っています。
ネットで調べると、できたニキビは、早い段階で治してしまい、例え悪化してしまったとしても、長く化膿したままにしないことですって。
皮膚科やエステでピーリングをしたり、レーザーを使って圧出することも有効だそうです。
エステって、行ったことがないし、やはり皮膚科へ行くことにしようかしら？
ただし、この方法は対症療法なので根本的な治療にはなりませんですって。
できれば漢方も併用してリズムを整え、きちんとした食生活、きちんとした生活が大事だという事です。そっか～。
今日のテレビは暗いニュースが多いなあ。
なんかぱーっと明るくなるような楽しいニュースってないのかな？
テレビはやめにして、好きな音楽でもかけるとするかー。
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多汗症の悩み抱えない
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活性酸素をデトックスして健康に
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昨今の健康ブームでようやく私も健康に対する関心が高まってきた・・・
ような気がする今日この頃ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
と、無意味に手紙調で始めてみました。
なんでもいいけど楽天のマー君って、高校生だった時代より今の方がカワイイよね。
親戚のおじさんが円形脱毛症で悩んでいましたが、私はすね毛の脱毛で悩んでいます。
レーシック手術を受ける人がいるかと思えば、ヒアルロン酸注射を悩む人もいる。
思えば色々な悩みがあるものですね。
私の今の悩みは、どら焼きをコンビニまで買いに行くかどうかですが。(^_^;
でも、ホントにアンチエイジング系の施術、ヒアルロン酸とかボトックスは、気になっています。
注射は怖いと思っていましたが、塗るボトックスとかもあるんですよね。
とりあえず、そっちについて、もうちょっと調べてみようかな・・・。
今、振り返ると、２０代はほんにあっという間やったなぁ。
結構無茶してた気がするけど、あの頃は、アンチエイジングとか全く考えなくても、しわとかシミ、ほくろとか無縁だったのになぁ。
まぁ３０代は３０代で、違う味が出てきてるから、良しやな♪
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今日はほんといい天気でしたね～＾＾♪
でもあんまり天気がいいから仕事するのもったいなくて、電車乗り過ごそうかと思ってしまったよ＾＾；
よく海外のドラマで、ちょっと考えられないくらい太った人が出ているけど、確かにあそこまで行くと、脂肪吸引や、エンダモロジー、メソセラピーなど、あらゆる技術を駆使して痩せさせた方がいいですね。
テレビとはいえ、始めて欧米の太った人を見たときは、びっくりしたなぁ。相撲取りくらい太っていましたからね。
そういえば、太った人は妊娠、出産も結構厳しいそうですね。何はともあれ食生活の改善で、マクロビオティック、高麗人参茶、玄米やオーガニック食品など、内側から改善するのが一番健康的で良いですよね。
そうそう、最近寝る前にちょっと腹筋を始めてみました。
まだ１５回くらいしかできないけど、続けていたらいつかお腹まわりがすっきりするかも。
がんばるぞー！
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ちょー頭にくるムカッ！
ほんとにあの男はロクな奴じゃない！
偉そうにするだけ回りの女の子が引いてるのが分からないのかしらね！
本当にダイエットっていろいろな種類があるのねぇ。
りんごダイエット、卵ダイエット、野菜スープのヘルシーダイエット、炭水化物抜きとか脂肪抜きとか。
だけど、要するに摂取カロリーより消費するカロリーが多ければ余分なお肉はつかないはずよ。なのに、お水を飲むだけでも太っちゃうなんて聞いたら、何にも食べられないじゃない？
せめておなかだけでもヘっこませたいのに、やっぱり運動？
苦手だな～健康的にダイエットするなら、バランスのよい食生活とも聞くので、オーガニック野菜なんかも探してみよう。
あら、また酔っ払いの人が外を歩いているわ。
なんかメタボリックシンドローム的な体型を思い浮かべてしまう声です。
とてものぞく勇気ないですけどね；；
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今日は誤変換に笑った日でした。
アメリカには変換無いよね？
中国や韓国は？ローマ字入力？なわけない？
どうやってるんだろう？
ところで、私の弟は多汗症で悩んでいるのよね。多汗症ってどんなかというと、靴下など汗でぐっしょりになるので、靴を脱いで家に上がると、廊下に足跡がつくのよ。
それに、人と握手する場面では手のひらがぐっしょりなので、恥ずかしいのですって。
恥ずかしいと思うから、余計に汗が出て、悪循環になるみたい。
でも、最近友達からパウダーを薦められ、使っているようですが、これが結構助かっているそうですよ。
消臭と細菌繁殖や殺菌の効果がある上に、手軽に使えて携帯もできるので、外出先でも重宝しているらしいです。
私の美容と健康の秘密兵器サプリメント「アルファリポ酸」が、もう無かったんだった。
今から楽天市場で買わなくっちゃ！
新製品・最新モデル情報館
簡単にできるダイエットメニュー
乾燥肌をスベスベに 乾燥肌予防と対策
ジョニーデップ映画出演作・壁紙集
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インターネットってすごい便利ね。
ダイエットのお料理レシピを教えてくれるサイトとかあるんだけど、今度の休日にでも挑戦してみようかなって考えてるとこ。
今日ね、お昼に行ってた時なんだけど、ポケットティッシュを結構強引に渡されてね＋＋；
なんのキャンペーンだ？と思って見たら、美容外科の広告＾＾；最近、美容外科って本当に病院なの？って感じするよね＾＾；
なんかエステサロン？？っていうか、簡単になんでも出来ちゃうから、病院じゃないみたいだよね＾＾；
プラセンタ注射とか、ボトックス・ヒアルロン酸注入とかって書いてあるよ＾＾；
こんな簡単にプチ整形みたいなのが受けれるようになってくると、きっれーな人や、年よりはるかに若い人が居たら、どうしても疑っちゃうよね＾＾；；
まあ、私も後１０年ぐらい経ったら、ヒアルロン酸がどうの、コラーゲンがどうのって言ってるかもしれないけど。。＾＾；；
でも注射一本ぐらいではもうプチ整形とは言わないのかもね＾＾；；
今日なんかいつもと顔違うなあ？って思う人が居たら、ヒアルロン酸注射とか打ってるかもね＾＾；；
なんかちょっと怖い時代かも・・・＋＋；；
ところであなたはお肌のゴールデンタイムに眠ることをどう思います？
そんなもの関係なく起ている、眠る、これってやっぱり人それぞれよね。
という訳で、日々まちまちの時間に眠る私でした。
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夜中にやっている「歌スタ！」っていうオーディション番組知ってるかな？
素人が出てきて、いろんな歌を歌うんだけど、たまに歌のすごくうまい人が出てきてけっこうおもしろいの。
月曜日の夜は、これを見るのが日課です。
最近、ちょっとアスタキサンチンが気になっています。イクラ、エビとか、海の生物に多く含まれている赤い色素ですが、単に色素で終わりではなく、なんと活性酸素を抑制する働きがあるそうです！
これってつまり、アンチエイジングにぴったりって事やんかぁ！
で、買おうか悶々と悩んでいます・・・。
たまに忘れるので、なんだかんだで１ヶ月くらい悩んでいるかも。(^_^;
でも、買うは一時の恥。買わぬは一生の恥。
（いや、恥でもないし！）
買いやな！！
今日の晩御飯は油揚げの天ぷらでした。
コロモをたっぷりとつけて低めの温度でジックリ揚げます。
最近ハマってるのは、一旦揚げた天ぷらを再度揚げるという「天ぷら
の天ぷら」です。
揚げ物好きにはたまらないメニューです。
小児メタボリックシンドローム
メタボリックシンドローム-対策と予防（生活習慣病）
失敗しないレーシック
プロポリスの効能☆ミツバチからのプレゼント
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夜中にやっている「歌スタ！」っていうオーディション番組知ってるかな？
素人が出てきて、いろんな歌を歌うんだけど、たまに歌のすごくうまい人が出てきてけっこうおもしろいの。
月曜日の夜は、これを見るのが日課です。
最近、ちょっとアスタキサンチンが気になっています。イクラ、エビとか、海の生物に多く含まれている赤い色素ですが、単に色素で終わりではなく、なんと活性酸素を抑制する働きがあるそうです！
これってつまり、アンチエイジングにぴったりって事やんかぁ！
で、買おうか悶々と悩んでいます・・・。
たまに忘れるので、なんだかんだで１ヶ月くらい悩んでいるかも。(^_^;
でも、買うは一時の恥。買わぬは一生の恥。
（いや、恥でもないし！）
買いやな！！
今日の晩御飯は油揚げの天ぷらでした。
コロモをたっぷりとつけて低めの温度でジックリ揚げます。
最近ハマってるのは、一旦揚げた天ぷらを再度揚げるという「天ぷら
の天ぷら」です。
揚げ物好きにはたまらないメニューです。
小児メタボリックシンドローム
メタボリックシンドローム-対策と予防（生活習慣病）
失敗しないレーシック
プロポリスの効能☆ミツバチからのプレゼント
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今日は30分近く寝坊（爆）
焦ったあせった！走りに走って何とか間に合ったわ。
それでも朝から眠かった～！
信じられな～い！
最近、数件隣の○○さん、とてもきれいになってきたなぁと思ったら、
結婚するんだって。
多分ブライダルエステに行ってると思うわ。
美容整形まではやってないみたいだけれど、ちょっと胸の辺りが違うような・・・。
豊胸？ヒアルロン酸かな？入院していたと思えないし。
顔もちょっとほっそり、小顔作り？
やっぱり手を入れたら入れただけきれいにはなるのネェ。
私も、相手が出来たらエステに通おうかな？
って、反対？相手を見つけるためにエステに通うべきかしら？
ちょっとトホホ。
ということで、今日の日記はここまで！
ゆっくり眠ってお肌を回復させなくちゃ！
そうだ、明日は会社帰りに化粧品も見てこなくちゃ！
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突然ですがホワイトニングって審美歯科で受けるのですね。
歯科矯正しかやったことがないのでまたクわかりません。
同じ歯科でもいろいろあるものなのですね。
白い歯って芸能人でなくても憧れますよね。
同じ部署に、とても汗かきの男性社員がいるんですよ。
あれはきっと多汗症だな！だって、意味無く汗をかいているんだもん。
とは言え、ただ単にかなりおデブちゃんなところが原因なのかも。
多汗症なら、もう立派な病気だものね。
でも、汗をよくかくこと自体が命に支障をきたしたり、痛みを伴う訳じゃないから本人は気にしていないのかな？
でも、その前にメタボリックシンドロームが疑わしいよ、
あの人！意外と男性は、ダイエットとかしないのかな？
それにしても、寝る前になると、なんだか足がむくんでしまうのは何故？
あ！替えのパジャマが無い～～！（ショック！）
足のむくみなんか気にしてる場合じゃなかった～～。
ちょっとコインランドリー行ってきまーす！
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糖尿病と戦う
FX入門 レバレッジ？スワップ？FX初心者の疑問を解決
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う～～。前髪がうざったいです。
チョキチョキーっと自分で切っちゃおうかな～と思ったけど、前に自分で切って失敗したから、なんとなく自信ない。やっぱ、やめとこー。
そういえば、最近は大人にきびが増えているんですって。
私は、学生時代は「にきび」が出来なかったのに、今になって出来たのでビックリしました。
いったいなぜ？ネットで調べると、大人にきびの原因は、ストレスや不規則な生活、体調の変化、乾燥、紫外線、食生活など、色々なことが考えられるという事でした。
まあ、どれも思い当たりますね～。ストレスって、現代社会では、切っても切れないものですし。食生活もファーストフードで済ませがちですもの。
一人だと、ついつい簡単に済ませちゃうのよね。誰か、一緒に食べてくれる人がいたら、張り切って作ると思うけどね。
あっ、もうこんな時間。
規則正しい生活を守るべく、寝ることにしましょう。
何しろ、睡眠不足はお肌の大敵ですからね。
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あーどうしてダイエットって続かないんだろ！？
またしても甘いもの食べ過ぎちゃった。
やっぱ外食するとデザート注文しちゃうのよね。
ところで、ほくろって数えたら増えていくって本当かしら？
白髪は抜いたら周りに散るとか、
にきびもつぶしたら菌が飛ぶとか。
いろいろあるわよね。
これってみんな本当？
そう思うと触れなくなるし。
白髪なんて抜かずに切っている人いたし。
なんか短いのがかえって目立っていた気がするわ。
しっかし、白髪は染められるけれど、抜けちゃうのは寂しいわ。
抜け毛はまだしも、脱毛まで行くとちょっとちょっとです。
ヘアスタイルもそこを隠すような感じになりそう。
そう言えば、いつも同じ髪形で、まとめていると生え際が後退していくみたい。
同じ場所で分けていてもそうなるみたいだし。
やはりヘアスタイルは定期的にイメージチェンジかも。
ありゃ、今日も遅くなってしまったなあ＋＋；
睡眠不足は肌に悪いって分かってるんだけどね～＞＜
明日も天気だといいなあ＾＾♪
ではでは皆様、おやすみなさい＾＾☆
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グラビアアイドルってどうしてあんなにみんな痩せてるの？
足なんてまっすぐだし、お腹もぺちゃんこ、でも胸はあって。
もしかしてプロテイン？
最近ちょっと気になるのが高麗人参茶。え～年寄りくさいって？
そうかなあ。確かに昔からあるみたいで、ウチのおばあちゃんだって知ってたよ。
まあ長いこと続いてるってことは、それだけなんか効能があるってことだと思うんだけど。違うかな？
んで、高麗人参茶をどうするかというと飲むのだ‥当たり前か。
お肌が同行って感じじゃないけれど、身体の基礎的な免疫力が高まるんだって。
効いてるのかどうか分からんのだけど、なんだか効きそうな味がするよ。
みんな試してみない？
高麗人参茶。
ところで最近パソコンの使いすぎがたたって視力ががた落ちで眼鏡が合わない。視力回復のレーシックって痛くないのかなあ。
レーシック経験者の友人に聞いてみよう。
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最近、ちょっと運動不足。
心なしかお肌の調子もイマイチかしら？
運動が足りないとリンパの流れが悪くなるせいらしい。
仕事でパソコンに1日中向かっていると悩みの種なのが肩こり、腰痛、疲れ目、そして究極の運動不足ですよね。サラリーマンやOLの宿命ってやつでしょうか。
ランチタイムにマッサージ30分くらいを受けに整体にでも通いたいと半分本気で思うほどです。会社帰りに行くのもいいですねえ。問題は会社の近所に良さそうなエステや整体やカイロプラクティックがないことです。
そういえばプラセンタエキスの点滴も疲労回復に効果抜群と聞いたような覚えが。。。ビタミンBのにんにく注射も良さそうですね。注射が痛そうなのが難ですが、元気に健康になれるなら我慢できそうです。
余談ですが、いま住んでる部屋は家賃に光熱費が含まれてるので、まぁオトクと言えばオトクかな。
でも、狭いので、たまにゴキブリが出没すると、かなり近い位置で対峙することになるので、かなり緊張します。
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それにしても、今日は何のかんのとしなければいけない仕事が多すぎて疲れました。
ただ単に私が几帳面な性格だったり、責任感が強すぎるのが原因なのかな？
今年、広告宣伝企画部に入ってきたＷさん、こないだレーシックの手術を受けたみたいです。
レーシックの手術って、どんな感じなんだろう～？
Ｗさんに聞いてみたいけど、なんか、あの人ヤダ！視力矯正の手術ってことだけど、手術ってからには、
やっぱり目玉を切り裂くのだろうか？
不安になったので調べてみたら、角膜？ってゆうの？
あれの表面をレーザーで薄くスライスして、どうこうするみたいです。
ひえ～～！人間って恐ろしいこと考えつくモノですね！！でも、それで近視が治るなら私も受けてみたいかも・・・です。
それにしても、あと、２，３時間、元気に起きていられる時間が
あれば良いなぁと思う今日この頃。
あなたはそんな事ない？
元気なくなってきたので、ねま～す！
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健康を意識すると、お米を玄米にしたり、お水をミネラルウォーターにしたり、食生活がだいぶ変わりますよね。
今朝、聞いた話だと、そういった流れで、マクロビオティックを始める人も多いみたいですね。
美容整形ってあるじゃないですか。
いまみんな気軽にやっているプチ整形とかもあるけれど、あたしはちょっと怖いのよね。
だって悪くもないのにメス入れられたりするんだよ～。
もう無理無理みたいな。。
そんなことじゃ変われないよ～って言われたりするんだけど、やっぱりねえ美容整形とかって聞くとしり込みしちゃうのよね。
あたし、エステだってなんとなく怖いなあって思うんだから、美容整形なんてハードルは高くて高くて‥もう無理みたいな。。。
でもみんな勇気あるよねえ。
あたしは尊敬しちゃうわ。
そうそう、エステの脂肪吸引を受ける暇もお金もないので、しっかりダイエットとエクササイズでサイズダウンしなくちゃいけないのでした。
現実はきびしい～！
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最近、ちょっと運動不足。
心なしかお肌の調子もイマイチかしら？
運動が足りないとリンパの流れが悪くなるせいらしい。
今日ね、ちょっといいことあったんだ～＾＾♪
初めて会った業者さんに「スタイルいいですねー☆」って言われちゃった＾＾♪
これってちょいセクハラかもしれないけど、しんご君似のかわいいコだったので許してあげよう＾＾♪
こう見えてもスタイルには気をつけてるもんね＾＾v
広報のレイ子が豊胸手術したって噂があるけど、ごめん。私のがカップ上だしv＾＾vまだまだいけるぞ～＾＾
美容整形外科なんか用無しだあ～＾＾/
・・ってでもね、エンダモロジーっていうのかな？正直気にはなってるけどね＾＾；
手術とかじゃなく、特殊なローラーで余計な脂肪が取れるみたいなんだよね☆・・
実は隠してるけど、最近なんか下っ腹がちょこっと出てきたような・・＋＋；
腹筋してもあんまり効果がないんだよね；；
だからこのエンダモロジーなら簡単に取れるかも？ってね＾＾；；
でももし美容整形通いが噂になったら、どんなこと言われるかー＞＜；
もし美容外科行くなら寿退社した後だな・・＾＾；
ハッ！
しまった！
また、ご飯のスイッチ入れるの忘れてた～！
こうしてまた夕食の時間が遅くなって、メタボリック症候群が加速するのですね（泣）
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今日は忙しかったなあ＞＜；；
でもね今日、週末のコンパの誘いがあったんだよね～＞＜♪
何着ていくかなあ＾＾♪いい出会いがあるといいな＾＾☆いや～楽しみ＾＾♪♪
あ～ただいま～＋＋；
今日、ポストにエステの広告が入ってたのよ。
「脱毛５００本！体験キャンペーン」だって！やっぱ女って「キャンペーン」って響きに弱いわよね。敵もいいとこついてくるわ！
脱毛も自分で行うとお肌をいためるじゃない。それが心配なのよねー。
クリームとかもあるんだけど、クリームそのものがお肌にいいのか？
悪いのか？やっぱ業務用みたいなのを使用した方がいいのかなあ？
今度暇を見つけてネットの口コミサイトで見てみようかしら！
エステ関係ってけっこう載ってるのよね。
明日の夜はコンパに誘われているので、早くお風呂に入ってお肌の手入れをしなくっちゃあ。
もちろんマニキュアも完璧にね♪
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今日は30分近く寝坊（爆）
焦ったあせった！走りに走って何とか間に合ったわ。
それでも朝から眠かった～！
信じられな～い！
そう言えば、課長がインプラントの手術を受けるようです。
インプラントって歯茎にドリルで穴開けて、人工の歯をネジで埋め込むんだって。。。
ゾゾォ～～。。。
なんと恐ろしい手術なんでしょうか・・・。
人とは、なんと恐ろしいことを思いつくのでしょうか・・・。
さておき、インプラントって結構高いんですよね。
さすが課長！お金持ち～。ま、かく言う私も幼少の頃は親のお金で矯正歯科に通わせていただきました(^_^)b
スネかじりで～す。
歯列矯正も結構お金かかるんですよね。
親に感謝です。
そうそう、聞いたことあります？
肌の荒れって、内臓の荒れでもあるかもしれないんですって。
だから、皮膚科の先生はとても大切な役割を持っているって。
肌の状態が良いって事は内臓も元気。
だから、ゴールデンタイムにたっぷり寝ましょう♪
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ダイエットも間にあうのか？
お腹のぜい肉が気になるこの頃です。
ダイエット効果がもっと出るといいのに！ダイエットに効くカルニチンのサプリも忘れずに飲んでいるのになあ。
お花の先生は今年６５歳なのに、お肌はしっとり！背筋もピンとして素敵な人生の大先輩。
「若さの秘訣は何ですか？」って聞いたら、「こんな風に若い方と接するのがよい刺激なのよ」って。
でも、もっと粘ってこっそり聞き出したのよね。そしたら、食事は意外にも野菜とお肉や魚が１：１。
サプリメントはビタミンＥ・コエンザイムなど数種類とブルーベリーを摂取。野菜の成分はあまり期待できないので、サプリメントで上手に補っている様子。
さらに、フラダンスに水泳と、なんてアグレッシブなんでしょう！脱帽です。
ところで最近思うんですけど、いくら基礎化粧品が良くても夜更かし朝寝坊では美肌になれないですよね。
まずは健康的な生活習慣を身につけなくては！と思うこの頃です。
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今日は30分近く寝坊（爆）
焦ったあせった！走りに走って何とか間に合ったわ。
それでも朝から眠かった～！
信じられな～い！
妊娠と出産って本があって、それを随分前に読んだんだけど、その時はまだまだ先のことだなあ。。。
なんて、思ってたけど、友達に赤ちゃんができたってきいたらいきなり「もう現実じゃない」って思ったの。
妊娠と出産って女の一大事だっていうけど、まだ実感ないなあ。友達に赤ちゃんができても、あたしんじゃないからなあ（あたりまえか笑）
でもいつかは、あたしも妊娠と出産を経験することになるんだろうなあ。。。
でもやっぱりその前にいい男見つける方が先よね～。
あ～どこかにいないかないい男（爆）
そうそう、友達がマックのパソコンを買い換えたって。
デザイン関係の人には熱烈に支持されているみたい。
私は、右クリックできないのが許せないけど。
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いや～、今日はビックリよ。課長の頭に十円玉くらいの、ほら、円形脱毛症って言うのかしら、見つけちゃった！
そういえば、売上が思うように伸びていないって言ってたっけ・・・
今日はお友達の話なんだけど！
会社のお友達で妊娠した子がいるのよ。
それで今度、寿退社することになったのよ。いいわよねー。うらやましいわ！
私も妊娠しなくしゃ！ってその前に相手見つけなくちゃ。
その前にダイエットに成功しなくちゃいい相手見つからないでしょーに！
でもダイエットが続かないのよ。
もういっそのこと脂肪吸引しちゃおうかしらん。
もうズルくでもなんでもいいわー。健康的に痩せるのが一番なんでしょうけどね。心を入れ替えて適度な運動で理想体重をゲットするわ。
もう何度心を入れ替えたことか。
おっと、今日もこんな時間だ＾＾；
最近ね、毎日寝る前に、ウエストシェイプ中心のストレッチをしてるんだー＾＾ｖ
心なしかウエストが少し締まったような？＾＾ｖ♪
ちょっと続けてみよっと＾＾♪♪
ではおやすみなさい＾＾☆
にきび治療
エンダモロジーエステ エンダモロジーとセルライト
サーマクール効果ってどうなの？
レーシック体験談☆手術なんか怖く無い！
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同僚のレイコちゃんが、なんだかまた痩せたみたい。
もともとかわいいから、男性社員がレイコちゃんを見る目がますますハート型になってる。
私も痩せたいなあ。
仕事でパソコンに1日中向かっていると悩みの種なのが肩こり、腰痛、疲れ目、そして究極の運動不足ですよね。サラリーマンやOLの宿命ってやつでしょうか。
ランチタイムにマッサージ30分くらいを受けに整体にでも通いたいと半分本気で思うほどです。会社帰りに行くのもいいですねえ。問題は会社の近所に良さそうなエステや整体やカイロプラクティックがないことです。
そういえばプラセンタエキスの点滴も疲労回復に効果抜群と聞いたような覚えが。。。ビタミンBのにんにく注射も良さそうですね。注射が痛そうなのが難ですが、元気に健康になれるなら我慢できそうです。
ところで最近、甘いものの誘惑が増えている気がします。
この間プランタン銀座に行ってきましたが、あそこは本当にヤバイです！
ある意味、マクロビオティックと対極の世界です。
メタボリックシンドローム
生命の水とサプリメント
アルヴァ・アアルト スツール
グーグルアース日本語版ダウンロードと使い方
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ランチの値段って重要よね。
やっぱ１０００円超えちゃうと辛いかなってのがあるし。
健康を考えてなるべく野菜タップリなヘルシーランチにしたいし！
ウチの会社の近辺で、また新しい穴場を探そう。
そうそう！ヘアスタイルって気になるじゃない！？
いろいろ試してみてるんだけど楽しいわよね！
トップをピンで留めたりして、ささっとまとめ髪の完成。
やっぱOLだとアフター５とかあるじゃない。
いくつかのパターンを覚えておくとそんなときのヘアスタイルにピッタリよね。
オフィスにいるときはまとめ髪ってちょっと華やかすぎるじゃない。
私の場合は華やかじゃないので大丈夫なんだけどってウルサイわねぇ。
なんて一人ツッコミしてる場合じゃないわよ。
あーさびしすぎるわ！
最近、気のせいか、爪が伸びるのが早い気がします。
プラセンタ、プロポリス、色々サプリを服用していたから、そのせいかな？
ヒアルロン酸注入
バストアップ方法！これだけは知っといて
世界遺産・ザワールドヘリテージ
リンパマッサージとリンパ疾患予防
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夜中に目がさめちゃことってあるでしょ！
あれってお肌によくないのよねー。
とにかく午後１０時から午前２時まではお肌のゴールデンタイムだからね。
先輩にとってもお肌が綺麗でツヤツヤのＯさんがいるんですよ。
お肌のツヤを維持する方法が知りたくて、今日おもむろに聞いちゃいました。
そしたら「プロポリス」のサプリメントを毎日欠かさずに飲んでいるんだって。
プロポリスって言ったら、ミツバチが樹液等を集めて自らの分泌物（酵素）と合わせて作った「天然の抗菌物質」または「天然抗生物質」と言われているものよ。
ただし、その先輩曰くは、『アルテピリンC』が特に重要なんだって。
良いこと聞いちゃった♪
あ～明日は仕事だ＋＋；
またコンクリートジャングル(ちょっと古い？＾＾；）
コンクリートアイランドにしとこうかな＾＾
に殴りこみだ！！(やっぱ古いか？＾＾；；）
おやすみなさーい＾＾☆
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肩こりもマッサージしてほしい～仕事で疲れたらエステで癒されたい、そんな日もありますよね。
パーティに呼ばれたのですが、どんなヘアスタイルにしようか悩みます。
まとめ髪の紹介サイトをチェックしつつ自分でできるかなあ。
同僚の○子に真剣に相談があるといわれ、相談を受けました。彼女も結構ストレスが溜まっていそうでしたが、どうも円形脱毛症になってしまったそうです。
男性には分からないと思いますが、女性にとって髪は命！と言ってもいいくらい大切なものです。脱毛は、女性には深刻です。今は育毛とかも良い薬がありますが、やはり元々のストレスが取れないと、抜本的な解決にはならないですよねぇ。
とりあえず、彼女もヘアスタイルをまとめ髪にしたりして、なるべく目立たないようにしていますが、ほんとうに気持ちが分かるだけに、かわいそうでした。
さてと、ストレッチでもしようかしら！
出来れば体脂肪が燃えるようにウォーキングとかするといいんでしょうけど、ダイエット系は続かないのが難点なのよね。
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なんてドジなの！あんな簡単なミスをして。
寝不足のせいかしら。
有給休暇の前だから、仕事の印象を良くしておかないと、あとで何言われるか分からないんだから、しっかりしなくっちゃ！
ところで、私は顔に沢山汗をかくので困っています。顔の多汗症かもしれません。
体より、顔の方がよく汗をかく気がします。
暑い時はもちろんですが、接客などで沢山汗が出ることもあります。
顔は隠せないので、本当に困るんですよ～。
先日なんか、お客様に
「今日はお化粧していないの？」
なんて言われてしまいました。
汗でお化粧がハゲてしまったのでした。
多汗症の人は、暑さというより、精神的な影響で汗が大量に出るという違いがあるそうですが、私の場合はどちらも汗が出るんですよ。
それでは、今日も毛穴を引き締めるために保湿パックをして、サプリを飲んで寝ます。
明日の朝起きたらにきびもなくなっていますように。
プラセンタ効果
メタボリックシンドローム-対策と予防（生活習慣病）
円形脱毛症:怒涛の治療記録
リンパマッサージとリンパ疾患予防
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朝起きて鏡を見たらにきびが鼻のあたまに出来ていて、メイクアップどころじゃありませんでした。
このところの暴飲暴食と寝不足が原因かも？
にきびケアの基礎化粧品ってどれが効果があるのかよくわからないから今度ネットで検索してみます。
いよいよ完全にデブの仲間入りを果たしそうな勢いの今日この頃です。
今一度、ダイエットにチャレンジして人間の尊厳を取り戻すか、はたまた開き直って、今後は「デブ」という人種に生まれ変わって生きていくのか・・・。
二者択一を迫られているワケです。
ま、ぶっちゃけ、少々デブでも生きてくのには問題ないけど、このセルライトはやっぱり健康とは言えませんね。
やっぱ、痩身プロテインだけじゃ無理かな・・・ダイエット。
脂肪吸引って、どうなのかな？痛いのだろうか・・・？
今度、課長に聞いてみようっと。
ということで、今日の日記はここまで！
ゆっくり眠ってお肌を回復させなくちゃ！
そうだ、明日は会社帰りに化粧品も見てこなくちゃ！
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今日はなんだか一日がすごい長かったなあ＋＋；；
仕事も問題も無く、変わった出来事も無く・・・＋＋
このままこうやって年を取っていくんだろうなぁ。。。＾＾；；
お疲れ様です～＋＋；
実家に帰ると、よく姉の子供が寄ってくる。
子供はいいなあ。無邪気で。でも、自分が妊娠するのって考えにくいんだよね。
１０ヶ月も大きなお腹をかかえているのってどんな気分なんだろう。
妊娠の苦しさも出産の喜びで帳消しになるのかな。
赤ちゃんはかわいいもんね。
友人でも出産した子が何人かいるけど、みんな子供が生まれたとたんに親ばか全開になるんだよね。
でもとっても幸せそう。私もいつか結婚相手が現れて、その人の子どもを産んで育てることになるのかな。
ちょっとこわいけど、楽しみでもある今日この頃です。
さて、明日の準備をしてから深夜のDVD鑑賞といきますか。
音楽ライブは最高ですが、ノリ過ぎて眠気がどっかいってしまうのが難です。
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今夜の夕食の食材を仕入れに、帰りにスーパーに寄ってきました。
うちの会社はほとんど定時で帰れるのが良い所だね。
けど、朝が早いのが辛いのよ。
後輩のＳなんだけど、私より若くて可愛いのよ。
性格も明るくて、素直だし。でも、鼻の頭の黒ズミが気になってしょうがないのよね。
だから、今日は言ってあげたの。
「鼻の頭が黒ずんでいるよ。」ってね。
皮膚が緩んで毛穴が開き、そこに汚れや皮脂、ほこりなんかが溜まるの。
でも、毛穴が開くのは大概が加齢によってコラーゲンの減少によるものだそうです。
・・・あれ、Ｓが加齢によるコラーゲンの減少だなんて考えられない。
さては、お肌の手入れをまったくしていないだけかも。
そろそろ、お肌の手入れしようかしら。でもあんまりお肌のお手入れよりも、寝る方が効果的だっていう話もあるみたい。。
といって今日もサボる。（笑）
UV日焼け止め
わきが、多汗症にさよなら…
インテリアに可愛さをコーディネート・照明
体臭 ワキガ・口臭気になる体臭は？
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今日はすごく忙しい１日でした。
あっと言う間に時間が過ぎて、昼食も３時になってしまったけど、お腹がすいたのも忘れていたほどよ。
多汗症の課長のそばを通ると、心なしか、その辺りだけ湿度が高くなったような気がします。
横目でコッソリ観察すると、毛穴という毛穴から玉のような汗が・・・。
たぶん、舐めたら濃い～味がしそうです。
そんな想像をしてるだけで、また余分に、にきび が出来てしまいそう。
また明日もあの多汗症湿地帯でストレスに晒されるのかと思うと憂鬱です。
髪の毛が抜けそうです。
髪の毛じゃなくて腕や足の毛が脱毛してくれれば、あの毛穴課長ももう少しは存在価値があるんだけどなぁ～～。
あ～もうこんな時間だ。早く寝なくっちゃ。
睡眠不足は、お肌に悪い悪い。
おっと、お肌のお手入れも忘れずにっと。。
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アスタキサンチン配合の基礎化粧品に代えてみたら肌がしっとりいい感じ。
アンチエイジング効果で毛穴も引き締まったみたいに思うのは気のせいじゃないと信じたい！
ダイエットにはアミノ酸も不足してはいけないそうで、プロテイン摂取も筋肉を衰えさせないために必要なのですって。
奥が深い健康情報なのですね。
妊娠と出産って本があって、それを随分前に読んだんだけど、その時はまだまだ先のことだなあ。。。
なんて、思ってたけど、友達に赤ちゃんができたってきいたらいきなり「もう現実じゃない」って思ったの。
妊娠と出産って女の一大事だっていうけど、まだ実感ないなあ。友達に赤ちゃんができても、あたしんじゃないからなあ（あたりまえか笑）
でもいつかは、あたしも妊娠と出産を経験することになるんだろうなあ。。。
でもやっぱりその前にいい男見つける方が先よね～。
あ～どこかにいないかないい男（爆）
独り暮らしをしていると、夕食は外食が多くなるんだよね～。でも、新しい恋人ができる前に料理の腕前を上げとかなきゃ。
明日は何を作ろうかな？
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最近、携帯電話の充電がすぐに切れるんだよね。
前に買い換えてから、そういえば1年を過ぎたくらいかな。
でも1年で充電池がダメになるのも、困りもんだね。
しばらく前から髪の毛を気にしていた課長。
最近は心なしか育毛の効果が出てきたみたい。
ま、気のせいかも知れないけどさ。
課長が言うには飲む育毛剤のプロペシアとミノキシジル５％配合のロゲインの併用が良かったって言ってました。
ミノキシジルって、リアップにも入ってる成分だよね。
でも、ロゲインの方が濃くてイイみたい。でも、あれ、女の人にはあんまり向かないって聞いたけど、どうなんだろ？
ま、とりあえず私には関係ないけどさ。。。
素朴な疑問なんだけど、育毛剤って、塗る時、手の平につくよね。
そしたら手のひらからボーーーって、毛が生えてきたりしないのかな？
しないよね＾＾；あは！
ありゃ、今日も遅くなってしまったなあ＋＋；
睡眠不足は肌に悪いって分かってるんだけどね～＞＜
明日も天気だといいなあ＾＾♪
ではでは皆様、おやすみなさい＾＾☆
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健康を意識すると、お米を玄米にしたり、お水をミネラルウォーターにしたり、食生活がだいぶ変わりますよね。
今朝、聞いた話だと、そういった流れで、マクロビオティックを始める人も多いみたいですね。
ところで、昨日かがみを見ていたら、ほっぺににきびを発見！
もうそんなお年頃じゃないと思っていたので、嬉しいような微妙なところ。
でも、つぶしたりすると跡になるし、さわらずにほっておいたんだけど、ますます膿をもって目だってきちゃってる！こんなときはお化粧しないほうがいいんだろうけど、会社に行くのにファンデーションを塗らずに行くわけにもいかず、コンシーラーで隠しつつ、にきび用の薬も薬局で買ってきて昼休みに塗ったんだけど、効果なし。
でも、最近おとなのにきびって増えてるらしいね。毛穴がつまって炎症が起きるほど、化粧品をいろいろ塗りたくるのもよくないみたい。
お肌のためを思ってつけてる化粧品が、お肌にダメージを与えることもあるなんてちょっとショック！
あっ、ヒアルロン酸入りの化粧水がもうなくなりそう。
これ、割と良かったんだけどな。
買いに行くの遠いわ。ネットで探そうっと。
ではまた～。
ダイエットスープ食事法
プラセンタの効果は？プラセンタの知りたい事
にきびケア100
バストアップ話題の豊胸バストアップ
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最近テレビでもメタボリックシンドロームって、よく話題にしていますね。
見渡すと会社でもそれらしき上司が数人いらっしゃいますが、増えているのでしょうね。
ところで最近、美容やエステの話題についていくのがちょっと大変になってきている。
次々と出すぎよね。
って、化粧品会社とか製薬会社とか、病院、研究機関は良いものがないかと
日々、研究しているのだから仕方ないんだろうけれど。
これだけでいい！なんて都合のいいものないかしら？
基礎化粧品だけでも、コラーゲン配合、ヒアルロン酸配合、コエンザイムQ１０配合、
米ぬか配合、ナノプラチナ配合とか、もう大変。
エステや美容用語辞典がいるわ。
今はインターネットがあるから素早く検索できるけれど。
ついでに健康用語もね。
カルニチンとか、アスタキサンチン、アミノ酸系の言葉なんて、
学生の頃は必須アミノ酸を覚えるだけでも頭ヒート状態だったのに。
何とかならないかしらね？
さて、お風呂入って寝よ！
そういえば最近の体重計って、いっしょに体脂肪も計ってくれるじゃない！？
便利なのはいいんだけど、あとは乗る勇気があるかどうかよね。
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あ～、気持ちがいいものね、マッサージって。
一日中パソコンを使う仕事は、肩こりや頭痛が職業病で仕方ないのかな～
マッサージされると、体はほぐれて、気持ちもホンワカしちゃったわ。
そういえばこの前同じ部署のダイエット仲間と話していたら美容整形の話になって、芸能人でも整形前の顔が見られるサイトがあるって聞いてこっそり仕事中に見てみたら！あの人もこの人も整形なの～？と大ショック。知らなければよかったかも。ネット社会ってこわいですね。
芸能人ってほんとに整形してる人が多いんだなあ。アメリカのハリウッドのセレブなんかはアンチエイジングの美容整形は当たり前のように行われているらしいし、韓国では普通の人だってしているし、たしかい日本でもそうみたいだけど。あの整形前の顔ってすごいインパクト！
でも芸能人は綺麗になれば仕事も多くなるし、費用対効果を考えたらよい投資なのかもしれないですね！
それにしても、この頃のテレビは知識形のクイズが多くない？
しかも回答者の顔ぶれは似たりよったり。
でもお笑い系の人が成績がよかったりすると、ついつい見てしまうけど。
小児メタボリックシンドローム
多汗症を治すには？ 多汗症治療と対策
インテリアコーディネートの愉しみ
ヒアルロン酸を知る100の疑問
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今日はＤＶＤを見ながらこのブログにカキコしています。
それにしても、今回のこのＤＶＤはハズレだったな・・・。
タイトルはあえて言いません。
今日ね、お昼に行ってた時なんだけど、ポケットティッシュを結構強引に渡されてね＋＋；
なんのキャンペーンだ？と思って見たら、美容外科の広告＾＾；最近、美容外科って本当に病院なの？って感じするよね＾＾；
なんかエステサロン？？っていうか、簡単になんでも出来ちゃうから、病院じゃないみたいだよね＾＾；
プラセンタ注射とか、ボトックス・ヒアルロン酸注入とかって書いてあるよ＾＾；
こんな簡単にプチ整形みたいなのが受けれるようになってくると、きっれーな人や、年よりはるかに若い人が居たら、どうしても疑っちゃうよね＾＾；；
まあ、私も後１０年ぐらい経ったら、ヒアルロン酸がどうの、コラーゲンがどうのって言ってるかもしれないけど。。＾＾；；
でも注射一本ぐらいではもうプチ整形とは言わないのかもね＾＾；；
今日なんかいつもと顔違うなあ？って思う人が居たら、ヒアルロン酸注射とか打ってるかもね＾＾；；
なんかちょっと怖い時代かも・・・＋＋；；
今日の夕食は、シャケのバターソテーにしてみました。
アスタキサンチンたっぷりで、お肌ぷりぷりになるかな～。
野菜サラダもしっかり食べて栄養バランスもバッチリ！
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珍しく課長がお昼休みにプリンを差し入れてくれました。
私が今ダイエットをしているのを知っているはずなのに。
私の大好きなプリンだったので、もちろん食べましたけど、何か！
ところで、お腹のたるみが真剣に気になってきました。ダイエットでは正直取れる気配がありません。
これがうわさのセルライトでしょうか。(>_<)
もはや美容整形とかの、脂肪吸引や、メソセラピーで物理的に除去するしか方法がないような・・・。
あと一歩で、妊婦さんと間違われる自信があります！
この脂肪が胸に行けば、かなりの豊胸なんだけどなぁ。(^_^;
アンチエイジングのために、アミノ酸、ヒアルロン酸、アルファリポ酸を摂取しているけど、ああいうのはやはりダイエットには効かないですね・・・。
日課の腹筋１５回、今日はさぼっちゃおうかな。
いやいや、ここでさぼるとずるずるいきそうだ。
今日も１５回がんばってから寝るとしよう。
ヒアルロン酸
サーマクールでシミ・シワの悩み 解決♪
レーシック手術前のレーシック基本知識
ヒアルロン酸を知る100の疑問
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最近、どうも疲れやすくなった気がする。
それで甘いものをつい口にしてしまうが、これってダイエットの大敵なのよね。
今日は大きな胸の苦労話を散々聞かされました。
ふ～。
とにかく、動くのが大変らしい。
走るのも大変。
重いし、ゆれるし。
ブラはしんどいし。
ブラ探すのも大変だし。
夏になると谷間の汗であせもになるし。
痴漢にあうし。
やれやれ。
でも、小さな胸の人からすればやっぱり豊胸してでも大きくなりたいのよ。
・・・私？
人並みくらいとは思ってますけどね。
今はヒアルロン酸を使ったプチ整形で豊胸もできちゃうから、
夏の間だけ少し大きい胸に・・・なんてことも可能みたい。
なんにしても過ぎたるは及ばざるが如しかもしれないけれどね。
う～ん、なんか、突然自分でスウィーツ、作ってみたくなった。
そうすれば、自分好みの甘さに出来るわよね。
まぁ、見た目はどうなるかは・・・想像に難くないけれど（爆）
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健康を意識すると、お米を玄米にしたり、お水をミネラルウォーターにしたり、食生活がだいぶ変わりますよね。
今朝、聞いた話だと、そういった流れで、マクロビオティックを始める人も多いみたいですね。
セルライトってなかなか取れないのよね。
嫌になっちゃう！お風呂につかりながら毎日一生懸命に揉んでいるんだけど、まだまだのようです。（悲）
お風呂上りは、太ももを両手で挟んでセルライトのチェックをしているんだけど、やっぱり少しボコボコした感じがあります。
ただ、このセルライトは太ったからなるのではなくて、ホルモンのバランスが変化したり、お肌の老化によってもできるらしいの。
皮下脂肪とその周りの組織が変化して、代謝が悪くなった部位のことなんだけど・・・。
私の場合は、どれが原因なんでしょ？
もうこんな時間だぁ！明日の朝も早いから、そろそろお風呂に入って寝る準備でもするか。
そうそう毎日の日課の体重測定も忘れずにね。
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遅くなっちゃった！
さてさてビデオ予約しておいたテレビ番組を・・・
あれ～！録画されていないよ。最終回だったのに（泣）
今日もおばさんから発芽玄米だの、オーガニック野菜だのいっぱい送られてきた。
ありがた迷惑・・・。
って言うと怒られるわよね。
でもねぇ、疲れて帰ってきてからオーガニックの料理作るのって大変なのよ。
前なんて虫までくっついてきていたし。
まぁ、虫も食べない野菜なんて、絶対どこかおかしいんだけどね。
発芽玄米はそのまま炊けちゃうから助かるけれど。
でも良く噛まないと、かえって消化に良くないというし。
仕方なく休みの日にまとめて料理しちゃいます。
健康のため、美容のため、肌のため、にきびを出さないため
なんて言いながら。
さてと、今日も一日終わったね＾＾☆
明日もいい一日になりますように。。。＾＾☆
ちょっと早いけど今日はこれで寝ます＾＾
ではではおやすみなさい＾＾/いい夢を～☆
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ちょっと前ですが基礎化粧品を有名ブランドに代えたとたんに顔中にきびだらけになったことがありました。
高いブランドが合わなかったのかな？
ヘアスタイルの参考にしているのが雑誌ですが、最近のヘアは軽くて大人かわいいスタイルが多くて迷いますね。女で良かったなあと思うひとときです。男の人だったらヘアスタイルをそんなに色々変えられないし、脱毛の心配とか、育毛についても悩んでしまいそうです。
脱毛といえば円形脱毛症になったことがありました。まさか、まさかの出来事でかなり動転しました～きっとストレスのせい。いつのまにか治って、また髪の毛が生えてきたから良かったけれど、一生あのままだったらと思うと恐ろしい～！
さてさて、本日もお休みの時間が近づいてきたわん。あ～でもまだ、肌のお手入れ終わってないし～。
サボっちゃうと後から痛い思いするしなあ。。。
アンチエイジング若返り
妊娠初期症状？はじめての妊娠
インテリアに可愛さをコーディネート・照明
アンチエイジング若返り美肌を知る100の疑問
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よく、頑張った自分へのご褒美に甘いものを、という人がいますが、私は頑張った自分へのご褒美は、アミノ酸、ヒアルロン酸、アルファリポ酸のサプリメントですが、何か？
レーシックって、もっと高いのかと思っていたら、同僚のケイコの彼氏が先日レーシックを受けて、２０万円くらいだったという。
毎朝コンタクトを入れる手間やコンタクトやメガネを定期的に買うことを思えばそれって全然高くないんじゃないかな？
ケイコに、「彼氏にレーシック手術って痛くないか聞いて」とお願いしていたら昨日「全然痛くなかったらしいよ。麻酔も目薬なんだって」という返事が。
おまけに、レーシックって手術の時間は、１０分くらいで、終わったらすぐに帰れる日帰りの手術なんだって。
医療の進歩ってすごいなあー。
そういえば、ちょっと前に友人から入浴剤をもらいました♪
パッケージの見た目から、肩こり、腰痛に効きそうで、いつ使おうか楽しみに取っています。
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母校の同窓会の通知がきました。
もう結婚して子供がいる人もいるし、ばりばり働いている人もいるのでしょうね。
アンタ誰？といわれないように今からダイエットしなくては！
よく海外のドラマで、ちょっと考えられないくらい太った人が出ているけど、確かにあそこまで行くと、脂肪吸引や、エンダモロジー、メソセラピーなど、あらゆる技術を駆使して痩せさせた方がいいですね。
テレビとはいえ、始めて欧米の太った人を見たときは、びっくりしたなぁ。相撲取りくらい太っていましたからね。
そういえば、太った人は妊娠、出産も結構厳しいそうですね。何はともあれ食生活の改善で、マクロビオティック、高麗人参茶、玄米やオーガニック食品など、内側から改善するのが一番健康的で良いですよね。
さて、寝る前の儀式をして・・・。
ストレッチと目の体操。面倒なのよね。
だれかマッサージしてくれないかしら・・・って考えるからマッサージの機械も売れるのね。よく分かったわ！
更年期障害
メタボリックシンドローム-対策と予防（生活習慣病）
スタイリッシュインテリアデザイン・照明
頭痛? Oh NO!!
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ただいま～＾＾☆
今日は仕事がお休みなので、美容室に行ってきました～＾＾♪
モデルさんの髪みたいで超かわいい～＞＜♪
毎日自分でこんなセットができたらなぁ。。＾＾；；
お疲れ様～＾＾/☆
腰痛が軽くきちゃったみたい。
今日の疲れは、腰痛のせいもあるのかなあ？
身体の不調から腰痛がくるのか、腰痛だから身体の調子が悪いのか？
どっちなんだかよくわかんない。
ともかくなんだか今日は腰が痛いのよね～。
腰痛といえば、おすうもうさんの座り方というか、しゃがみ方がいいんだって。
土俵でするあの格好で、一分ぐらいじっとしてると腰痛が少しよくなるって。
でも、女の子は外ではできないわね～。
やっぱしあの格好はまずいっしょ。
さてと、お腹がすいたな～。
ダメダメ！寝る前の間食はダイエットの大敵。
ストレッチ運動でもして早く寝ようっと。
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親友のＴ美は本当によく食べる！
ケーキバイキングに行ったら、私は３個で充分だったけど、Ｔ美はまぁ食べることその数１０個！
おいおい、そんなに食べたら、メタボリックシンドロームか糖尿病だよ～
私の周りの若い女性達は、結構タバコを吸います。
私はお腹の子（ってセルライトですが・・・）とか、にきびや毛穴の汚れが気になるので、とてもダメですが、若いってのは強気ですね。(^_^;
で、そのうちの一人がタバコをやめるらしく、ホワイトニングをするそうです。ついでにいわゆる審美歯科的なものや、矯正歯科的なことも、まるごと大改造だそうです。
ホワイトニングはともかく、矯正歯科まで、一通りの治療を行うので、かなりな出費みたいですね。
そろそろ結婚への下準備でしょうか？ (^_^;
あっ、ヒアルロン酸入りの化粧水がもうなくなりそう。
これ、割と良かったんだけどな。
買いに行くの遠いわ。ネットで探そうっと。
ではまた～。
わきが・多汗症の治療と対策
ニキビもにきび跡もいらない ニキビの予防と治療
インテリアに可愛さをコーディネート・照明
グーグルフライトの使い方と操作説明
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ホントかどうか分からないですが、スキップをすると、セルライトと豊胸に良いらしい、と友達が言っていました。
それ以来、スキップをしてみたいけど、なかなか人目が気になり、スキップするチャンスがありません・・・。
というか、ほんとなの！？
ところで、「にきび」って、跡が残ると大変でしょう？
にきび跡がどうなるか、とても心配なの。
現在進行形のにきびを、どうかしてキレイに治したいと思っています。
ネットで調べると、できたニキビは、早い段階で治してしまい、例え悪化してしまったとしても、長く化膿したままにしないことですって。
皮膚科やエステでピーリングをしたり、レーザーを使って圧出することも有効だそうです。
エステって、行ったことがないし、やはり皮膚科へ行くことにしようかしら？
ただし、この方法は対症療法なので根本的な治療にはなりませんですって。
できれば漢方も併用してリズムを整え、きちんとした食生活、きちんとした生活が大事だという事です。そっか～。
帰ってきてから少しの間ウトウトしてしまいました。
お金持ちになっている未来の私が映し出されていました。
そして、もう１人の登場人物に「（貧乏だった）あの頃の生活や気持ちを忘れないでね」と諭される夢でした。
これは私が将来、大金持ちになると言う暗示ですね＾＾！きっと。
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今日はちょっといいことあったんだ。大したことじゃないけれど。。。
まあ、でも胸のうちにしまっとこ。
なんじゃそりゃ～
あまり話しはしたことがないんだけど、営業部の男性ですごくニキビがある人がいるの。
ニキビの正体とは、毛穴が詰まった場所にアクネ菌などの細菌等が関わって炎症をおこしてしまう事なのよ。
決して直らないものじゃないのよね。
もちろん最近の治療では、ニキビの跡も残らないぐらいに進歩しているので、絶対に治療することをオススメするんだけどな～。
私は中学生の頃に鼻の頭にできたニキビが気になって、学校を休んだことがあるんだけど。
男性と女性とでは、ここまで違うものなのかな？
さてと、今日も一日終わったね＾＾☆
明日もいい一日になりますように。。。＾＾☆
ちょっと早いけど今日はこれで寝ます＾＾
ではではおやすみなさい＾＾/いい夢を～☆
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いまさらですけど、アンジェラアキさんの「心の戦士」ってゆう曲、良くない？私だけ？
それにしても彼女、色白でキレイですよね～。基礎化粧品とか、どんなの使ってんだろ。。。
実家に帰ると、よく姉の子供が寄ってくる。
子供はいいなあ。無邪気で。でも、自分が妊娠するのって考えにくいんだよね。
１０ヶ月も大きなお腹をかかえているのってどんな気分なんだろう。
妊娠の苦しさも出産の喜びで帳消しになるのかな。
赤ちゃんはかわいいもんね。
友人でも出産した子が何人かいるけど、みんな子供が生まれたとたんに親ばか全開になるんだよね。
でもとっても幸せそう。私もいつか結婚相手が現れて、その人の子どもを産んで育てることになるのかな。
ちょっとこわいけど、楽しみでもある今日この頃です。
そういえば、今度派遣社員が来るって先輩が言っていたけど、どの部署に来るのかしら。
男？女？若いのかしら？それともバリバリのキャリア・パーソン？
明るい人だったらいいなぁ。
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あ～今日は一日長かったなぁ＋＋
最近ほんとに仕事が嫌になってきた＞＜；
お休みもらってゆーっくり温泉でもつかりたーい＋＋；；
こんばんはー＾＾☆
今日家に帰ってきたら、実家から荷物が届いてました！
何だろ♪って開けたら、高麗人参茶に玄米。＋＋；
速攻でお母さんに電話したよ＾＾；
なんかお母さんてね、前からすごい健康志向で凝り性なんだけど、今はオーガニックにハマってるみたいで、野菜とかお茶とかかなりこだわってるみたいなんだよね＋＋；
マクロビオティックっていうの？
今そういう食事療法的なものが流行ってるらしい＾＾；
まあいいんだけど、高麗人参茶、飲まないよ。私＋＋；
すごい不味そうなんだもん＋＋；；
体にいいから絶対飲みなさいよ！だって・・＋＋；
玄米も体にいいのは分かってるけど、毎日は続かないでしょ；；
ほんと凝るとすごいんだよね、お母さん。＋＋；
その点私は続かないから、お父さんに似たのかなあ＾＾；；
あっでも、かわいい服とか見つけると、同じデザインを色違いで全部買ってしまうのは、お母さん譲りかもね。。＾＾；；
そのうち結婚したら、旦那さんや子供に、なんとか茶飲みなさい～って言ってるかもね。あはは＾＾；；
さあ！明日もがんばれ＜あたし！
‥って、自分で自分をはげますしかないなあ。
誰かはげましてくれる人、いないかなあ。
ホントに・・・ハァ～。
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今日の昼休みに、ぶっちゃ談義をしたら、でるわでるわ。
にきび、ほくろ、毛穴の悩みはまだ話せるけど、豊胸、美容整形、脱毛になってくると、なんて答えたらいいか・・・。(^_^;
しばらく前から髪の毛を気にしていた課長。
最近は心なしか育毛の効果が出てきたみたい。
ま、気のせいかも知れないけどさ。
課長が言うには飲む育毛剤のプロペシアとミノキシジル５％配合のロゲインの併用が良かったって言ってました。
ミノキシジルって、リアップにも入ってる成分だよね。
でも、ロゲインの方が濃くてイイみたい。でも、あれ、女の人にはあんまり向かないって聞いたけど、どうなんだろ？
ま、とりあえず私には関係ないけどさ。。。
素朴な疑問なんだけど、育毛剤って、塗る時、手の平につくよね。
そしたら手のひらからボーーーって、毛が生えてきたりしないのかな？
しないよね＾＾；あは！
友人が多汗症で悩んでいましたが、なっている人は結構深刻なんですね。
私はむしろ乾燥気味だったのでうらやましいくらいに思っていましたが、ちょっと反省。
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あ～あ今日は次長に怒られちゃったなあ。
そんなサボってるつもりはなかったんだけど‥。
あたしが悪いのかなあ。
はあ～ほんと疲れた＋＋；
汗かく季節って、張り切ってメイクアップしてもすぐ崩れるし、いろいろと大変なんだよねー＞＜；
紫外線が気になるけど、厚塗りしたら老けて見えるしね・・＋＋；
でも何年前かな、今使ってる基礎化粧品に変えたんだけど、すごい私に合ってるみたいで、肌の調子がすごいいいんだよね＾＾♪
肌綺麗だね。って言われることも多くなったし＾＾ｖ☆
なんか１０年後の肌を守る。っていうアンチエイジングの化粧品なの＾＾
１０年後もこのままいられたらいいなあ～＾＾♪
肌の老化の原因は、紫外線に酸化、ストレスやホルモン不足っていうからね。外からも内からもケアしてあげないと＾＾☆
若い頃は、ぜんぜん朝まで飲んでも、肌なんか気にならなかったけど、今それすると大変だよ＋＋；；
どんなに頑張っても確実に年は取ってるの間違いないね＞＜；；
・・ってか朝までもう飲めないし＋＋；
ははは＾＾；；
今日は、もうクタクタ！ギブアップって感じ。
睡眠をタップリとってお肌に休養を与えてあげなくちゃ。
それじゃおやすみなさい。
zzz
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グラビアアイドルってどうしてあんなにみんな痩せてるの？
足なんてまっすぐだし、お腹もぺちゃんこ、でも胸はあって。
もしかしてプロテイン？
腰痛が軽くきちゃったみたい。
今日の疲れは、腰痛のせいもあるのかなあ？
身体の不調から腰痛がくるのか、腰痛だから身体の調子が悪いのか？
どっちなんだかよくわかんない。
ともかくなんだか今日は腰が痛いのよね～。
腰痛といえば、おすうもうさんの座り方というか、しゃがみ方がいいんだって。
土俵でするあの格好で、一分ぐらいじっとしてると腰痛が少しよくなるって。
でも、女の子は外ではできないわね～。
やっぱしあの格好はまずいっしょ。
まだ雨が降っているのかしら。
雨の音を聞いていると気持ちよく眠れそう。
でも、朝は晴れてもらわないと困るわ。
あら、私ってなんてわがままなんでしょ。
パンデミック 鳥インフルエンザ
メタボリックシンドローム-対策と予防（生活習慣病）
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さあてと、今日はいつもと比べてラクだったなあ＞仕事。
いつも、このくらいの量ならいいのにねえ。
と、しみじみ思うなあ。
後輩のＳに帰り誘われて居酒屋で食べてきたんだけど、なんだか彼氏と別れたみたいなのよ。
その原因が「永久脱毛をする！」と「脱毛なんてしなくていい！」とで喧嘩になったんだって。
そんな事で分かれるなんて、信じられない。
女性にとってはムダ毛処理は悩みの種なんだから。
ほとんどの女性は、何かしらのムダ毛処理はしているよね。
だから、ムダ毛処理から解放されるなら永久脱毛も考える訳よ。
もちろん綺麗に見られたいの理由だけど。
男性諸君よ、分かりなさい！
明日の夜はコンパに誘われているので、早くお風呂に入ってお肌の手入れをしなくっちゃあ。
もちろんマニキュアも完璧にね♪
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ちょっと前ですが基礎化粧品を有名ブランドに代えたとたんに顔中にきびだらけになったことがありました。
高いブランドが合わなかったのかな？
小顔って憧れるなあ。
だって小顔なだけで、抜群にスタイルよく見えるし、美人にもみえるのよねえ。
小顔なだけでお得なのよね。
だから、せめて小顔になる方法がないかを探してみたの。
結構あるのよね。でも美容整形方面が多いんだなあ。
あたしはちょっと怖くて美容整形はパスしたいんだけどね。
でも、光を当てるだけのとか、サーマクールってとかってやつは、メスを使わないらしいから、ちょっといいかも？？
でもやっぱり、ちょっと怖いかな。
どうしよう、こんな夜中なのにラーメンが食べたくなってきた。
でもこんな時間にラーメンなんて食べたらますますセルライトの塊になっちゃうし、ここは我慢して寝るとしよう！
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お疲れさま～＾＾☆
今日はね、季節も変わってきたので、帰りにネイルサロンに寄って、ネイルをしてもらったんだ～＾＾♪
超かわいい＞＜♪
女は、やっぱ自分を綺麗に変身させてる時が一番幸せかもね。。。＾＾♪
いや、食べてる時も幸せ？かあ・・＾＾；；
最近思うんだけど、オーガニックな食生活って理想よね！
玄米なんかも体にいいしね。でも玄米１００％ってのもキツイわよねー。
そんなときは玄米と白米を混ぜて炊くといいわよ。
ってそんなことみんな知ってるかもしれないけど・・・。
マクロビオティックっていう玄米菜食があるのよ。
それの１週間体験セットなんてのも売ってるのよ。
今度体験しようかと思ってるの。やっぱ健康のためには栄養のバランスを考えるってほんとに大切なのよ。
って今日は自分に言い聞かせてるわ。
それにしても、Ｉさんの温泉好きにはビックリ！
毎週末温泉に行くって言うし、しかも温泉ガイドブックとマップを持っているもの。
誘われてはいたけど、たまには、どこか連れて行ってもらおうかしら。
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今日は遅くなっちゃったなあ～。
でも仕方ないか～久しぶりの残業だもんね。
あれいつ以来だろう？
あんまり残業ってないからねえ‥ウチの会社。
今日ね、ちょっといいことあったんだ～＾＾♪
初めて会った業者さんに「スタイルいいですねー☆」って言われちゃった＾＾♪
これってちょいセクハラかもしれないけど、しんご君似のかわいいコだったので許してあげよう＾＾♪
こう見えてもスタイルには気をつけてるもんね＾＾v
広報のレイ子が豊胸手術したって噂があるけど、ごめん。私のがカップ上だしv＾＾vまだまだいけるぞ～＾＾
美容整形外科なんか用無しだあ～＾＾/
・・ってでもね、エンダモロジーっていうのかな？正直気にはなってるけどね＾＾；
手術とかじゃなく、特殊なローラーで余計な脂肪が取れるみたいなんだよね☆・・
実は隠してるけど、最近なんか下っ腹がちょこっと出てきたような・・＋＋；
腹筋してもあんまり効果がないんだよね；；
だからこのエンダモロジーなら簡単に取れるかも？ってね＾＾；；
でももし美容整形通いが噂になったら、どんなこと言われるかー＞＜；
もし美容外科行くなら寿退社した後だな・・＾＾；
ああ、そういえば貰い物のゼリーが残ってたんだっけ。
えへへ‥ダメだなあ‥あたしって誘惑にこよなく弱いのぉ。
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今日、営業部に入った中途入社の方が挨拶に来たんだけど、ちょっとイケメンでドキッとしちゃった。
歳はいくつなんだろう。
明日Ｏ先輩に聞いてみよっと。
小顔って憧れるなあ。
だって小顔なだけで、抜群にスタイルよく見えるし、美人にもみえるのよねえ。
小顔なだけでお得なのよね。
だから、せめて小顔になる方法がないかを探してみたの。
結構あるのよね。でも美容整形方面が多いんだなあ。
あたしはちょっと怖くて美容整形はパスしたいんだけどね。
でも、光を当てるだけのとか、サーマクールってとかってやつは、メスを使わないらしいから、ちょっといいかも？？
でもやっぱり、ちょっと怖いかな。
なんでもいいけど最近、やたらとクルマが欲しくなってます。
友達に言うと「女が乗るクルマじゃないよ」と言われますが、こればっかりは仕方がないよね。
フォードのマスタング。モデルチェンジしてから急に格好良くなりました。
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今日の晩御飯のオカズはアジフライです。
帰り際にスーパーで買うと、ちょうどタイムセールで半額くらいになってることが多いので。
電子レンジでチンすると少しふやけるのが玉にキズですね。
Ｓ子から聞いた話だけど、笑っちゃった。
合コンで素敵な男性に一目ぼれしたって。話題は豊富で身のこなしもスマート、顔もイケメン系。料理もさりげなく取ってくれたり、内心メロメロ。
お別れするときに「じゃ、今度楽しみにしています！」って握手したそうよ。いわく「も～イヤ！思い出したくない！」
どうしたのって聞いたら、「だって、彼の手ったら、汗でべったりなのよ。多汗症だって気付いていないのかしら？」彼女の甘い夢はその週間に崩れ去った・・・
そりゃそうでしょう。わきがや多汗症のような人は大嫌い、というさわやか好みのＳ子じゃね。
そうそう、友達にもらったアロマオイル。
今日は「元気が出る香り」これを使ってみようっと。
これで、明日も頑張れそうよ！
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あ～、今日は疲れた！
クレーム処理って、本当に大変。
ストレスたまりまくりで、お肌にも悪いわね～。きっと。
実家に帰ると、よく姉の子供が寄ってくる。
子供はいいなあ。無邪気で。でも、自分が妊娠するのって考えにくいんだよね。
１０ヶ月も大きなお腹をかかえているのってどんな気分なんだろう。
妊娠の苦しさも出産の喜びで帳消しになるのかな。
赤ちゃんはかわいいもんね。
友人でも出産した子が何人かいるけど、みんな子供が生まれたとたんに親ばか全開になるんだよね。
でもとっても幸せそう。私もいつか結婚相手が現れて、その人の子どもを産んで育てることになるのかな。
ちょっとこわいけど、楽しみでもある今日この頃です。
健康も気をつけなくちゃと思うんだけど、やっぱりねえ。
ちょっと不健康なこともやりたいじゃない。
え？何のことかって？独りリごとですよって。
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今日はなんだか男性諸氏の視線が気になったんだけど、やっぱ気のせいかな！？
それとも新しいブラが胸元を強調しすぎたのかな～。
寄せすぎ？それとも上げすぎ？？？（爆）
今日知ったんだけど、メタボリックシンドロームってオヤジの病気かと思ってたら違うのよね。
若くても可能性があるんだって。
特にダイエットしていると、おなかの周りのお肉とか、二の腕のお肉とか気になっちゃうじゃない。
でも、本当に減らしにくい脂肪は、内臓につくんだって‥ひえ～。
メタボリックシンドロームってこの内臓脂肪が溜まって悪さをするみたい。
でもやだな～。。
「病気になったんです。」「何の病気？」「メタボリックシンドロームって病気で」‥なんか恥ずかしい。。
そういえば すね毛の処理は、脱毛派と剃る派に分かれますが、脱毛派の方が少ないのかなぁ？
前に職場で話題になったとき、脱毛派は若干少なかったような。
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今日は忙しかったなあ＞＜；；
でもね今日、週末のコンパの誘いがあったんだよね～＞＜♪
何着ていくかなあ＾＾♪いい出会いがあるといいな＾＾☆いや～楽しみ＾＾♪♪
あ～ただいま～＋＋；
ネットで部分痩せについて研究中なんだけど、部分痩せってやっぱりむずかしいみたいなんだよね。
ダイエットして、胸がぺちゃんこになるのもいやだしね。
そう思っていたら、メソセラピーなるものを発見！
メソセラピーって、 「切らない」「メスを使わない」「痛みがほとんどない」医療法のことなんだって。
メソセラピーは、身体の気になる部分の脂肪の除去が、効果的かつ安全に実現出来る事や顔や首などといった箇所のしわやたるみの解消にも適した方法であることから日本では一般に、メソセラピーは美容外科の先端的治療法として注目を集めているんだって。
小型の注射器を用いて行ったり、施術部位に有効薬剤を浸透させる方法があるとか。
美容外科かあ。注射とか外科とかそういう痛そうな言葉は怖くて勇気が出ないんだよね。
ラクして部分痩せ、の夢はやっぱりかなうことはないのかな？
本日のディナーは牛脂のオイルサーディンと牛脂の天ぷらです。
ギトギトして、おいしかったぁ～～＾＾。
神様、今日も一日ありがとうございました。
って、あああーー！お風呂が溢れてまするぅぅ～～！
ばいなら！
鳥インフルエンザ
メタボリックシンドローム-対策と予防（生活習慣病）
モニターの電磁波が気になる方へ
にきび跡の治療に大切な１００の事
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ちょー頭にくるムカッ！
ほんとにあの男はロクな奴じゃない！
偉そうにするだけ回りの女の子が引いてるのが分からないのかしらね！
最近、ふと思いましたが、小顔って言葉が使われるようになったのはいつ頃からでしょうか？
結構前のような気もしますが、しかし小顔って言葉はホントに的を得ていますよね。
顎の細い子はしっかり噛まないからダメ、と昔は言われたものですが、今では顔やせが大流行です。
基礎化粧品を吟味したり、メイクアップをちょっと工夫するだけでだいぶ印象を変えることはできますが、まぁ限界はありますよね。(^_^;
にきびやほくろ、毛穴の汚れなんかに比べると、小顔はごまかしが効かないですね。
さあ～寝よっと＋＋
なんだか今日はすっごい眠い＋＋
そんな季節だからかなあ＋＋昼間もずっと眠かったんだよね＾＾；
ではーおやすみなさい＾＾☆
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子供の頃はフルーツの匂いはする消しゴムが好きでした。
でも、大人になってからは砂消しゴムの苦み走った味も、コレはコレで悪くないな・・・
なんて思うようになりました。やっぱ、味覚も成長するんですよね＾＾！
そう言えば、こないだ課長がレーシックの手術を受けてきたって言ってたけど、やっぱイイらしいですね。
会社でも結構、レーシックしたって人は多くて、視力矯正手術も、もうかなり一般的になってきたって感じですね。
レーシックに詳しい人に聞いたハナシでは、最近は老眼の人もレーシックで視力を回復させることが出来るみたいです。
ウチの母にもうけさせてあげたいな～。
その為には、もっとたくさんお金を稼がないとね。
よっしゃ、こうなったらアフター５は銀座で靴磨きだ！
今やっている低炭水化物ダイエットは、自分でも信じられないくらいに続いているのよね。
もしダイエットが続かないと悩んでいる人も、一度試してみてね。
メタボリックシンドローム厚生労働省
日本の世界遺産、アジアの世界遺産
豊胸・プチ豊胸 胸の悩みは解決する
プロポリスを知る100の疑問
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面白い映画を見に行きたいな～と思ってネットを検索していたら、なぜか美容整形ブログに到達してしまい、はまってしまいました。
今日は楽天のショッピングサイトで健康食品を探してたんだけど、プロテインとかプロポリスって商品がいっぱいあるわよ。
女性にプロテインはあんまり必要ないか！
プロポリスってミツバチが集めてきた物質なんだけど、私、勘違いしててローヤルゼリーと同じかななんて思ってたんだけど、全然違うみたい。
疲れやすい体質の人や免疫力を付けたい人にいいみたい。
風邪を引きやすい私にも体質改善にいいみたい！歯痛にも効くみたいよ。
インプラントの手術後の痛みなんかお医者さんの薬より効くとか効かないとか・・・。
テレビもこの頃あんまり面白くないわね。
何か面白いことないかしら・・・
たまには本屋さんでものぞいて、ベストセラーでも読んでみるとしましょうか。
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あーどうしてダイエットって続かないんだろ！？
またしても甘いもの食べ過ぎちゃった。
やっぱ外食するとデザート注文しちゃうのよね。
妊娠と出産って本があって、それを随分前に読んだんだけど、その時はまだまだ先のことだなあ。。。
なんて、思ってたけど、友達に赤ちゃんができたってきいたらいきなり「もう現実じゃない」って思ったの。
妊娠と出産って女の一大事だっていうけど、まだ実感ないなあ。友達に赤ちゃんができても、あたしんじゃないからなあ（あたりまえか笑）
でもいつかは、あたしも妊娠と出産を経験することになるんだろうなあ。。。
でもやっぱりその前にいい男見つける方が先よね～。
あ～どこかにいないかないい男（爆）
明日も早いから、今日は缶ビール１本でやめて早めにベッドに入ろうっと。
小顔になった夢でも見れたらいいなあ～。
おやすみなさい！
パンデミック＠鳥インフルエンザ研究所
簡単にできるダイエットメニュー
ヒアルロン酸 効果的な使い方
グーグルフライトの使い方と操作説明
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同僚に「ほくろの感じが千昌夫に似てるね♪」と言われ、凹んでいます。
せめて大仏くらいにしておいてください。
動揺して、「これはにきび」と言ってしまい、さらにへこみ。
母さん、私の額のにきびは、いつ 消えてくれますか？
最近、課長が自分の顔をマッサージしてるの光景をよく見かけるんだけど、あれ、何のつもりだろ・・・。
美顔？ってこと？
顔やせ効果を狙ってるのかな？
ま、課長のことはどうでもイイんだけど、社食のミキさんはスッゴイ小顔だよね～。
メイクアップも上手だし、ほんとキレイ。
ファンケルの基礎化粧品つかってるんだって！生まれつき小顔ってのは、もうそれだけで得だよね～。
はぁ～、羨ましいッス。
私ももう少しお給料が良かったら、エステとか行きたいなぁ～。
とりあえずは自分で小顔マッサージでもするかな。
Ｎ子とつい長電話しちゃった^^
本当にＮ子はおしゃべりが好きなんだから・・・。
でも私もそれでストレス発散できているから、まぁいいか。
これって「ウィン。ウィンの関係」だったりして（笑）
鳥インフルエンザ対策
日本の世界遺産、アジアの世界遺産
インテリアとしてのベッドを選びませんか？
にきび跡の治療に大切な１００の事
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今日は30分近く寝坊（爆）
焦ったあせった！走りに走って何とか間に合ったわ。
それでも朝から眠かった～！
信じられな～い！
脱毛って本当に面倒だわ。他の人はどうしているのかしら。
水着とかノースリーブを着なければ、腋毛はサボれるけど、足のムダ毛は困っちゃう。色の薄いパンストをはくとすぐばれるもの。
レーザー脱毛とか、ワックス脱毛とか、「永久脱毛」をアピールしているけど、本当かしら？
痛いのはいやだし、何回も通うのも面倒よね。
エステってお金も結構かかりそうだし・・・。やっぱりお手軽なのは、レディシェーバーだわね。あれっ？電池が切れているわ！どうしよう・・・
あっ、ヒアルロン酸入りの化粧水がもうなくなりそう。
これ、割と良かったんだけどな。
買いに行くの遠いわ。ネットで探そうっと。
ではまた～。
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体重のことを考えちゃうと、間食はしないほうがいいわよねえ。でも、どうしても３時になるとオヤツが食べたくなっちゃうの！っていうか会社の友達がお菓子持ってきちゃうのよね。
こないだ会社内で化粧品は「プラセンタ配合が良い！」って言ってたのに、今日は「今は絶対ヒアルロン酸だよね～」だって。
付いていけてない自分は「なんか、やばくないっ？」と思ってしまいました。
彼氏と別れてからは、あんまし興味が無いんだよね・・・。
でも、いつも綺麗にしてないと新しい恋にも巡り合えないから、ちょっと情報収集しなきゃね。
よし♪
ヒアルロン酸の事を調べたら、とにかく保水力にはかなり優れているようで、大人気のようでした。
プチ整形でもシワ取りに使われていたり、スキンケア商品にもヒアルロン酸が配合されている商品が多いようですね。
それにしても、あと、２，３時間、元気に起きていられる時間が
あれば良いなぁと思う今日この頃。
あなたはそんな事ない？
元気なくなってきたので、ねま～す！
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最近私のマイブームはお酢です。
その中でも、特にお気に入りなのが「ブルーベリーの黒酢」。
水で割っても、ソーダ水で割っても美味しいよ！
これは「ダイエットせよ」との神のお告げだろうか？
だとしたら私は神にこう言いたい。「ダイエットするかしないかは私の都合で決めるし、そもそも神様に言われるまでもなく、私はダイエットを敢行中なのだ」と！
ただ、食事を制限するというのは本意ではなく、現在、脂肪吸引やらメソセラピーでのメタボリックシンドローム対策を考えてるのです。
あ、あとプロテインとかも良いですね＾＾；。
なるべく食欲は解放しておきたい・・・というのは三十路過ぎの女としては甘い考えでしょうか・・・？
これで今日はおわりだぁ。
さあもう寝るぞ～っと！
寝て寝て寝まくってやるうう！
なんだかストレス溜まってるなあ＜あたし
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どうして私はこうもマックポークが好きなのだろう。
いや、どうしてというか、その理由は自分ではわかっているのですが・・・。
やはり、あの「しょっぱい系」の味と野性味溢れる歯
ごたえがたまらないのです。
それにしても最近、動画を載せているサイトが多いね。
今までは写真で、百聞は一見にしかず、だったけれど。
写真じゃ分からない事でも動画ならバッチリ分かる事もあるし。
動きだけじゃなくて、音声も一緒だしね。
学校の授業も出来ちゃうかもね。
ただ、目が疲れる。
ぼけた動画もあるからね。
それでなくてもパソコンはテレビ以上に疲れるね。
やはり画面が近いからかなぁ。
事務職になって急激に近視が進んで、レーシック手術受けた子もいるくらい。
でもレーシック手術受けても、同じ仕事していたらまた近視になりそうなんだけどなぁ。
そうそう、肩も凝るし、腰も痛くなるしね。
夏は冷えるし、冬は乾燥するし、健康に良くないわ。
変なところに力が入って、歯もおかしくなってくるし。
ふ～。
さて、お風呂入って寝よ！
そういえば最近の体重計って、いっしょに体脂肪も計ってくれるじゃない！？
便利なのはいいんだけど、あとは乗る勇気があるかどうかよね。
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あ～、気持ちがいいものね、マッサージって。
一日中パソコンを使う仕事は、肩こりや頭痛が職業病で仕方ないのかな～
マッサージされると、体はほぐれて、気持ちもホンワカしちゃったわ。
こないだテレビで「アミノ酸」のことについて説明してて、私ついつい見入っちゃったのよ。たんばく質もアミノ酸からできてるみたいね。
なんて素人みたなこと言っちゃってるけど（素人だもん）！
なんでも体で作れないアミノ酸があって、それが必須アミノ酸っていうんだって、これを補うには食べ物で取り入れる必要があるとのこと！
じゃさっそく食事しなくちゃ・・・ってことを理由にまた今日も食べすぎた。
ダイエットのこと都合よく忘れて・・・。
あ～やっぱりもう眠いなあ。なんでこんなに眠くなっちゃったんだろう？？？
ともかく、皆さんおやすみなさ～い。
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あ～いい気持ち。
快い疲れかな、プールで泳ぐのは、本当に全身運動って実感できるもの。
それにしても、泳ぐタイムの早い人はナイスボディの持ち主ばかり。
フィットネスとかにも通っているのかしら？今度聞いてみよう。
今日寄ったネイルサロンの店員さんで、すっごいかわいい人が居てね＾＾☆ほんとにモデルさんみたいに細くって綺麗な人でね＾＾
その上さすがネイリストさん。全身お手入れが出来てる感じで、腕とかつるつるなのよ＾＾；
全身脱毛してるんだろうね。私よりちょい若い感じなんだけど、ほんと綺麗かった～＾＾☆
私も脱毛したいなあ。。。って脱毛で思い出したけど、弥生が円形脱毛症になったみたい＋＋；
あの子ストレス多いみたいだからね～＋＋；
けっこう大きくなっちゃってるみたいだから、育毛剤とかではダメみたいで、皮膚科に行ったって言ってたなあ。。。
原因はストレスだけじゃないみたいだけど、やっぱりストレスも関係してるよねー＋＋私も気をつけなきゃなあ。。。＞＜；
でも私の場合、買い物行って好きなものぱっと買って、甘いもの食べて、ぐっすり寝たら結構大丈夫かも＾＾；
神経が太い？・・
はは＾＾；；
さて、これからお風呂に入ることにします。
うちのお風呂は話題のゲルマニウム風呂なんですよ。
体の調子が良くなった気がします。
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最近のファミレスとかコンビニなんかはカロリー載せてくれてるから
お昼ごはんはそれなりに気をつけて食べてます。
カロリー計算、自分じゃ無理よね～？
同期のＮが豊胸手術を受けてみたいって言ってたんだけど、あれはもう豊胸する気でいるな。
うん、間違いない！確かに私より胸が小さかったし、本人も小さいバストにコンプレックスを持っているって言ってたもん。
「胸を大きくして、もっと自信を持ちたい」って。そんなＮの切実な願いを叶えてくれるのが、豊胸術だとは思うんだけど。
自分自身はそこまで悩んだことが無いので分からない。
でも、話を聞くと最近の豊胸はメスを使わないんだってね。
光豊胸が人気のようで、メスは使わないし、痛くもないんだって。
なぜかその話で、私も興味津々。
あ～明日は仕事だ＋＋；
またコンクリートジャングル(ちょっと古い？＾＾；）
コンクリートアイランドにしとこうかな＾＾
に殴りこみだ！！(やっぱ古いか？＾＾；；）
おやすみなさーい＾＾☆
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今日はなんだか男性諸氏の視線が気になったんだけど、やっぱ気のせいかな！？
それとも新しいブラが胸元を強調しすぎたのかな～。
寄せすぎ？それとも上げすぎ？？？（爆）
ところで、メタボリックシンドロームってよくテレビで話題にのぼっているようですが、実は私の父もメタボリックシンドロームじゃないかと思っているんです。
この前、久しぶりに実家へ帰ったとき、お腹の周りが大きくなっていて、聞けばウエスト８２ｃｍのズボンをはいているそうなのです。
メタボリックシンドローム診断基準は、男性でヘソ周りが男性で８５ｃｍ以上だそうなので、もしかしたらセーフかしら？
でも、太りやすいので油断は禁物ですよね。気をつけてね、お父さん。
メイクアップやダイエット、ファッションなどなど。
女って何かと大変だよね。
独り暮らしが寂しくなってきたのかな。
なんだかちょっとブルーだよ。
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ダイエットってどうして思うように行かないのかしら。
まぁ、面倒なのはいやだし、食べたいものをあれもダメとかこれもダメって言われたらストレス溜まるし、何か簡単な方法ないかな。
ところで、今日読んだ雑誌で、サーマクールを知ったのだけど、何だかよさそう！
最近、どうも、笑ったときに出来る目じりのカラスの足跡が気になるのよね。
お肌のたるみも始まったような感じがする。
私も思い切って、サーマクール、やってみようかしら？
２５歳はお肌の曲がり角だと言われるけど、もう大台にのってしまったから、これから下降線をたどるだけだと思うと、ゾッとするわ～。
このサーマクールなコラーゲンを自力で増やすのだから、しわの予防に、とってもよさそう！
あっ、もうこんな時間。
規則正しい生活を守るべく、寝ることにしましょう。
何しろ、睡眠不足はお肌の大敵ですからね。
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英会話学校のティッシュを貰った。
一度に３つ。
アルバイトを雇っていたら、こんな感じかなと思いつつ
ちょうどポケットティッシュがなくなっていたから、
助かったわ。
Ｓ子から聞いた話だけど、笑っちゃった。
合コンで素敵な男性に一目ぼれしたって。話題は豊富で身のこなしもスマート、顔もイケメン系。料理もさりげなく取ってくれたり、内心メロメロ。
お別れするときに「じゃ、今度楽しみにしています！」って握手したそうよ。いわく「も～イヤ！思い出したくない！」
どうしたのって聞いたら、「だって、彼の手ったら、汗でべったりなのよ。多汗症だって気付いていないのかしら？」彼女の甘い夢はその週間に崩れ去った・・・
そりゃそうでしょう。わきがや多汗症のような人は大嫌い、というさわやか好みのＳ子じゃね。
友人が多汗症で悩んでいましたが、なっている人は結構深刻なんですね。
私はむしろ乾燥気味だったのでうらやましいくらいに思っていましたが、ちょっと反省。
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エステの美肌コースとかってすごく興味あるのよ。
一人じゃ不安だから、会社のお友達と行ってみようかって話してるの。
最近、おなかのぷよぷよが気になってきた。
皮下脂肪が着々と蓄えられてきて、ちょっと跳ねるとおなかのお肉が揺れるのがわかる(^-^;
脂肪吸引だっけ、エステや形成外科でいらない脂肪を取ってもらえたら、どんなにいいかと思うけど、やっぱり怖いのよね。
脂肪だけじゃなくて必要な血管とかも吸引されないのかな？
あと金額も気になるし。
OLのお給料じゃ脂肪吸引に１００万とかかけられないし、そんなお金があったら海外旅行や新しい洋服も欲しいし、できればもうちょっと広い部屋に引っ越したいもの。
飲むだけで痩せるという痩せ薬、誰か発明してくれないかな～(^-^;
まぁ、さておき、お風呂上がりはビールに限りますね。
ダイエット中だろうがなんだろうが、これだけは止められない。
クーッ！このために生きてるね！
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ふ～、今日もお疲れ・・・。
朝からバタバタしてあっという間の一日だった。
ランチ食べたかしら？？あら、健忘症になったかしら、まだ早すぎるわ
今日、同じ班のＮさんが「アスタキサンチンが良い」って言ってたので、アスタキサンチンって何？って聞いたけど教えてくれなかったよ～～！
ケチ。
とりあえずネットで速効調べてみました。
ウィキペディアによると
「アスタキサンチン(astaxanthin, astaxanthine) は1938年にリヒャルト・クーンらにより発見された色素物質である。β-カロテンやリコピンなどと同じくカロテノイドの一種で、キサントフィル類に・・・」
は？
何コレ？
結局んところ、何なんだか全然わかりませ～～ん。
誰かアスタキサンチンってなんだか教えて～～！
とまあ、そんな感じ！あー明日からまたダイエット始めようかな！？私ってダイエットが続かない人なのよね。親からも根気がないなんていわれるし。じゃあまたね！
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そういえば最近、お腹のあたりのお肉が気になりだしてるのよー。
周りのコからは「全然痩せてるじゃない」って騙せてはいるものの、いつまで騙し通せるか！？
今日は本屋で立ち読みをしていたら短大時代の友人にばったり。10年ぶりくらいに会って、見違えるほど綺麗になっていてもうびっくり！お互いに時間があったのでスタバでお茶していろいろ聞いてみたら、やっぱりエステで女を磨いているよう。あんなにあった頬のにきび跡がすっかり綺麗になって、毛穴レスな美肌にスレンダーなスタイルで昔のぽっちゃりした面影は全くありませんでした！ものすごい変身っぷりです。
プラセンタやアミノ酸やプロポリスのサプリメントも飲んでいるって聞いてやっぱりなあって思いました。内側からも健康になってはじめて美しくなれるものなのですね。
これで今日はおわりだぁ。
さあもう寝るぞ～っと！
寝て寝て寝まくってやるうう！
なんだかストレス溜まってるなあ＜あたし
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お疲れ様でした～＋＋；
今日はすごい雨だったねー＞＜；
電車止まるのかと思ってかなり焦ったよ＋＋；
全身びしょぬれで参ったあー＋＋；；
ゆっくりお風呂に入ったけど、風邪引かないようにしなくちゃだ～＋＋；
プラセンタって聞いたんだけど、これって胎盤なんだってね。赤ちゃんを育てるベッドで、栄養で、内臓の代わりもするんだって。だから、人間の身体の元が詰まっているんだって。すごいぞプラセンタ。
だから、プラセンタを摂ると疲れ気味の身体の新陳代謝がよくなるんだって。特にお肌にいいらしい。
最近肌も荒れてきたからなあ。プラセンタ注射なんてかなり効くみたい。。やってみようかな。。
でも、エステ系ってなんとなく怖いのよね～。
さてさて、本日もお休みの時間が近づいてきたわん。あ～でもまだ、肌のお手入れ終わってないし～。
サボっちゃうと後から痛い思いするしなあ。。。
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最近、会社の女子社員仲良し５人組のあいだだけで流行ってる遊び。
ゴレンジャーみたいな「戦隊ごっこ」です。
ちなみに私達のチームの名前は「流通戦隊ボトックス」。カッコイイでしょ！
ダイエット
毎日忙しい～けど仕事が暇よりはいいかなと思って。昼休みに好きなカフェのカフェオレとサンドイッチを食べるのがささやかな楽しみでもあります。といってもいいつもは自作のお弁当ですけどね！
カフェオレのもこもこミルクにココアでハートとかの絵が描いてあるのが大好きで、自分でも紙を切って型紙にしてやってみましたよ～
ハートは簡単でしたが、ひつじは猫みたいになっちゃった。
まあ飲んでしまえば同じ美味しさなので失敗なんて気にしない気にしない。コーヒーは疲れた時の最強目覚ましドリンクですね。ブラックは飲めませんが。
ダイエット中ならカロリーゼロのブラックで飲めるといいのにって思うけど、苦くておいしくな～い！こんな大人になっても甘党だからダイエットが進まないのですね。
ところで最近思うんですけど、いくら基礎化粧品が良くても夜更かし朝寝坊では美肌になれないですよね。
まずは健康的な生活習慣を身につけなくては！と思うこの頃です。
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事務職というと、地味なせいか、「仕事、大変そうだね」とか、あまり同情してもらえません。
ほんとは、結構ストレスたまるのにぃ！ 肩こり、腰痛が絶えません。
関係ないけど、ウチの会社のＮさんは薄毛をみんなにからかわれているけど、本人は結構真剣に育毛剤とかバンバン使って対策してるっぽい。
でも、やっぱり材料がないから（本人的にはがんばってるんだろうけど）ヘアスタイルはイマイチ決まらないようです。
で、そうこうしてるうちに、その薄毛の悩みがストレスとなったのか、最近は円形脱毛症も患ってるみたいです。
ちょっと気の毒です。
はぁ、さっき冷蔵庫をのぞいたら、何も無かったわ。
明日は帰りに買い物かなぁ。
面倒だからコンビニ？明後日が売り出し日だしね。
ちょ～タイマン！しよ。
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たまには親孝行しようと思って、郵便局のふるさと小包を親に送りつけてみようと思っていたのですが、メタボリックシンドローム真っ盛りの父上には、まずいかなぁ。
美味しそうな牛肉とか、魅惑の食材がてんこ盛りです！
サーマクールっていう美顔の方法をネットで知って、ちょっと興味しんしん。
最初、サマークール？かと思ったら、サーマクールだったの。
へんな名前。
レーザーよりも強い光を使うアンチエイジング医療機器なんだとか。
コラーゲン産生力を活性化することで、加齢により減少したコラーゲンを増やして、たるんだ皮膚を引き締め、ハリを与えお肌をリフトアップしてくれるというから私たち３０代女性の強力な助っ人、それがサーマクールなのだ！
しかも、顔とか首だけにとどまらず、バストアップやヒップアップ、
体の引き締め効果まであるというではないか～～！
こりゃあ小顔になるのも夢じゃない！
ところで最近思うんですけど、いくら基礎化粧品が良くても夜更かし朝寝坊では美肌になれないですよね。
まずは健康的な生活習慣を身につけなくては！と思うこの頃です。
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最近ネットサーフィン（死後？）にハマッテいます。
今日もこれからいろいろと調べたいことがあるんだなっ！
何を調べているかは、まだ内緒♪
最近気になるのが、しわとたるみなんだ。まあまだそんなこと気にしなくても‥なあんて思ってたけど、
サーマクールって結構キクみたいなのよね。
サーマクールって、まだ若いうちはそれほど、しわやたるみがないから効果が見られないらしくて、いらないかって思ってたんだけど、どうも肌質改善にも効果があるんだって‥やるじゃん、サーマクール。
小顔や顔やせにも効果があるっていうから、どうしようかなあ。
でもサーマクールは痛いっていうしね。悩むなあ。。。
日課の腹筋１５回、今日はさぼっちゃおうかな。
いやいや、ここでさぼるとずるずるいきそうだ。
今日も１５回がんばってから寝るとしよう。
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あ～今日は失敗だったなあ。また怒られちゃったよ～。
今日は、ちょっと鬱ぅ。
あたしがわるいんだけどね。
同僚の○子に真剣に相談があるといわれ、相談を受けました。彼女も結構ストレスが溜まっていそうでしたが、どうも円形脱毛症になってしまったそうです。
男性には分からないと思いますが、女性にとって髪は命！と言ってもいいくらい大切なものです。脱毛は、女性には深刻です。今は育毛とかも良い薬がありますが、やはり元々のストレスが取れないと、抜本的な解決にはならないですよねぇ。
とりあえず、彼女もヘアスタイルをまとめ髪にしたりして、なるべく目立たないようにしていますが、ほんとうに気持ちが分かるだけに、かわいそうでした。
ああ、忘れてたわ、明日はＢ雄と一緒の日だった。
チョイ憂鬱。別に仲が悪いわけではないけれど、
どうも馬が合わないのよね。
Ｂ雄が外回りになりますように祈りつつ、今日は寝ます。
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実家で飼っている犬が最近妊娠したらしい。犬っていうのはお産も軽くていいなあ。
っていうか私の場合は、まだその相手もいないのだけど(^-^;
今日は楽天のショッピングサイトで健康食品を探してたんだけど、プロテインとかプロポリスって商品がいっぱいあるわよ。
女性にプロテインはあんまり必要ないか！
プロポリスってミツバチが集めてきた物質なんだけど、私、勘違いしててローヤルゼリーと同じかななんて思ってたんだけど、全然違うみたい。
疲れやすい体質の人や免疫力を付けたい人にいいみたい。
風邪を引きやすい私にも体質改善にいいみたい！歯痛にも効くみたいよ。
インプラントの手術後の痛みなんかお医者さんの薬より効くとか効かないとか・・・。
さてと、今日はいい夢見れるかなあ。。＾＾♪
拓哉とドライブ☆なんちゃって＞＜♪
前はゴローちゃんと山登りしたんだよね＋＋；
まっいいけど＾＾；
さあ、寝よっと＾＾お疲れ様でした～＾＾☆
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最近お腹のぷよぷよが気になるのよね～。
他の人からは痩せてるって思われているらしいけど、何とかしなくっちゃ！
健康にあまり良くないと知りつつも揚げ物好きな私です。
基本、ランチはマクドナルドです。
最近、下っ腹のあたりにセルライトの主張を強く感じます。
こうやって人ってメタボリック症候群になっていくんですね。
え？私だけ＾＾；？
ダイエットにはもう何度もチャレンジしてきたけど、なぜかいつも中途半端で終わってしまう。
今日もアジフライを買って来たけど、実はアジフライだけじゃなくて、牛脂も大量に貰ってきました。
これ、醤油で焼くとそのままご飯３杯くらい食べられます。
って、コレがいけないんですよね！！
さて、これからお風呂に入ることにします。
うちのお風呂は話題のゲルマニウム風呂なんですよ。
体の調子が良くなった気がします。
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最近、お腹のぷよぷよがますます気になっている。
実は、去年買ったお気に入りのスカートが、ぴっちぴちで履けない状態。
う～ん、まずい！
さて、最近気になってるのが、自分の顔の大きさなの。みんな私のこと痩せてるっていうけど、実は顔が大きいのが悩みの種。最近のタレントの小顔っぷりにはびっくりさせられる。
顔痩せに効くエステとか顔の体操ってあるんだろうか？
顔の大きさって骨格で決まってるんだろうか？
それとも脂肪が減れば小さくなる？
顔にはそんなに脂肪はついていないような気がするから、私の場合はやっぱり骨格に問題があるのかな？
田中ゆくこさんの造顔マッサージって効くのかなあ。
テレビや雑誌で最近話題になってるもんね。
よし、明日は本屋で造顔マッサージの本を買ってきて試してみよう。
そう言えば、こないだネット通販で買った「ガンダムのサントラ版」。
アタリでした＾＾ｖ。
2曲目の「シャアが来る」ってゆう曲は、あまりのダサさに最初は「うへぇ～」と思ってたけど、これが段々良くなって来るから不思議です。
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最近のマイブームは、お風呂でマンガを読むこと。
毛穴が開いて、汗が出て、出たあとはすっきりするのだ！
今日は何を読もうかなー。
ところで、プロポリスって、今まで飲むサプリメントだと思っていましたが、どうやらそれだけではないようです。
プロポリスを歯ブラシに３，４滴たらして歯を磨けば口中が消毒され、虫歯・歯槽膿漏・口臭予防にも効果的なんですって。
また、プロポリスには、コカインの約３倍もの強力な麻酔作用があるといわれているそうで、プロポリス液を綿棒に付けて、鼻の粘膜に塗ると、プロポリスの麻酔力で花粉に対する過敏性が軽減されるそうです。
かなりすぐれものですね～。
ところで、プラセンタ、ボトックスといえば注射がありますが、注射はちょっと抵抗があります。
でも、サプリメントも最近は種類が増えたので、注射に抵抗のある私としては、かなりハッピーです♪
ボトックスはサプリがなかったと思いますが、塗るボトックスとかもあるみたいですね。これなら、一度トライしてみたいなぁ♪
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友達に誘われた健康セミナー、結構よかった。
タバコを吸う人になぜビタミンＣが必要なのか、理由があるのね。
ビタミンＣのようなものを「抗酸化物質」って言うんですってね？意識しなくては！
今日は楽天のショッピングサイトで健康食品を探してたんだけど、プロテインとかプロポリスって商品がいっぱいあるわよ。
女性にプロテインはあんまり必要ないか！
プロポリスってミツバチが集めてきた物質なんだけど、私、勘違いしててローヤルゼリーと同じかななんて思ってたんだけど、全然違うみたい。
疲れやすい体質の人や免疫力を付けたい人にいいみたい。
風邪を引きやすい私にも体質改善にいいみたい！歯痛にも効くみたいよ。
インプラントの手術後の痛みなんかお医者さんの薬より効くとか効かないとか・・・。
今、窓の外を見たら、なんだか怪しい雲行きです。
明日、降るのかな～？明日はコモディイイダの朝市だから、朝から雨降ってられると困るんだよね～。
やっぱ、朝市はダッシュが勝敗を分けるか
らね。
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うちの女性達って、みんな凄い情報通で感心するわよ。
やれ、サーマクールだ、ポトックスだとか、「何それ？」って話題についてゆけなくて、内心ヒヤヒヤものよ。
今日はお友達の話なんだけど！
会社のお友達で妊娠した子がいるのよ。
それで今度、寿退社することになったのよ。いいわよねー。うらやましいわ！
私も妊娠しなくしゃ！ってその前に相手見つけなくちゃ。
その前にダイエットに成功しなくちゃいい相手見つからないでしょーに！
でもダイエットが続かないのよ。
もういっそのこと脂肪吸引しちゃおうかしらん。
もうズルくでもなんでもいいわー。健康的に痩せるのが一番なんでしょうけどね。心を入れ替えて適度な運動で理想体重をゲットするわ。
もう何度心を入れ替えたことか。
さてと、今日も一日終わったね＾＾☆
明日もいい一日になりますように。。。＾＾☆
ちょっと早いけど今日はこれで寝ます＾＾
ではではおやすみなさい＾＾/いい夢を～☆
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会社の帰りに急に雨が降ってきて、びしょぬれ。
あー気持ち悪い。早く着替えて、メイクも落としてさっぱりしたいなあ。
ところで最近エステ通いで美肌アップ♪の友達に触発されて基礎化粧品をがらっと代えてみました。アンチエイジングがそろそろ気になるお年頃なので、奮発してプラセンタ、アミノ酸、ヒアルロン酸、アルファリポ酸が入っているスキンケアシリーズを買っちゃいました(≧▽≦)
毎日せっせと使えば将来サーマクールやボトックス注射を受けなくっても美肌になれるかも？なんてね。
頬のほくろや開き毛穴も気になるし、早くスキンケアの効果が出ないかな～！
そういえば すね毛の処理は、脱毛派と剃る派に分かれますが、脱毛派の方が少ないのかなぁ？
前に職場で話題になったとき、脱毛派は若干少なかったような。
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今日はちょっと酔ってます＾＾；同じ課の子の送別会があってね。ちょっと飲みすぎたかな＾＾；；
その子大阪に転勤なんだよね・・＋＋；
入社してからかわいがってたのになあ＋＋
ちょっと淋しいかも・・＋＋
ふぅ～お疲れ様です＋＋；
さて、ふだんはコンタクトをしている私なんだけど、先日の地震のときにふと考えてしまいました。
このまま夜中に大地震が来て、コンタクトもメガネも見つからなかったら、私は足元すら見えなくて避難することもできずに死んでしまうかも～って。
レーシックを受けた友達が、夜中おきてもすぐに目が見えるのが思いのほか便利だと言ってたけど、確かに温泉とかプールとか海とかでメガネやコンタクトってあんまり使いたくないのよね。
サーフィンしてる男の子たちの間でもレーシックがブームなんだって。
レーシック、なんとかなく怖いイメージがあったけど、考えてみてもいいかもねー。
手術自体はあっという間に終わるみたいだし、痛くもないんだって。ほんとかなあ？
でも、裸眼でものが見えるようになったら、ずいぶんラクかも。あ、花粉症の時期も目がコンタクトと花粉でごろごろしなくていいよね。
前向きに考えようっと！レーシック。
さ、あしたも早いから早く寝よ。
うちの会社出勤ははやいのよね。残業がないのはいいんだけどねえ。
みなさんお休みなさい。good night!
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保険のニュースで勉強しましょう。
保険の勧誘が熱心すぎて怒られちゃいました。（涙）
でも、保険業界のため、がんばります。
今日のお話もためになるので、しっかり勉強してくださいね。
各企業、省庁で仕事始め。船場吉兆はひっそりと・・さすが！について調査。美容、ファッション2も重要ですよね。
（ここから）
各企業、省庁で仕事始め。船場吉兆はひっそりと
1月4日13時35分配信 産経新聞
伊勢神宮への参拝客らが行き交うなか、店が閉じられたままの赤福本店＝４日午前９時ごろ、三重県伊勢市
正月３が日が明け、官公庁や多くの企業が４日、仕事始めを迎えた。食品偽装問題を抱えた企業や、守屋武昌前次官の汚職事件など不祥事が相次いだ防衛省、年金問題と薬害肝炎対策に追われる厚生労働省などでは課題解決へ向けた決意を新たにする一方、証券業界は大幅安の不穏な幕開け。列島で新年が本格始動した。
食品業界は、偽装や改竄（かいざん）で揺れた昨年１年間を払拭（ふつしよく）すべく新しいスタートを切った企業もあれば、新年もひっそりしたままの企業も。
賞味期限改竄問題で揺れた石屋製菓（札幌市）では、島田俊平社長が社員約７０人を前に「安心安全を第一に、自信と誇りを持って製造にあたってほしい。今年を生まれ変わる１年にしていきたい」と訓示した。
昨年一時販売を中止していた同社の土産菓子「白い恋人」は、昨年１１月下旬の販売再開以降、即日完売が相次いだため、工場は年末年始も休まず稼働していたという。
産地偽装などの不正表示問題で昨年１１月から営業自粛中の船場吉兆本店（大阪市中央区）では、扉が固く閉ざされたまま。出勤する従業員もおらず、ひっそりとした様子だった。今月中旬に営業を再開する予定という。
一方、無期限営業禁止が続く赤福（三重県伊勢市）。例年ならかき入れ時の年始も、伊勢神宮内宮に近い本店の戸を閉じたまま。参拝客に来た津市の主婦小寺ひとみさん（４６）も「閉まっていて寂しい。再開したらまた買いに来ます」と話した。
◇
中央官庁の不祥事の余波は今も続いている。守屋前次官の汚職事件とイージス艦の情報漏洩（ろうえい）事件などが相次いだ防衛省では、石破茂防衛相が「省に移行したが輝かしい年だったかといえば必ずしもそうではない。精神論だけでなく、組織も抜本的に改変する議論をしなくてはならない」と改革への決意を強調した。
年金と薬害肝炎問題で批判を浴びた厚労省。舛添要一厚労相を含む職員の多くが週明けの７日からの出勤とあって、省内は閑散としていたが、社会保険庁では幹部会議が開かれるなど、昨年からの多忙さと緊張を持ち越した。
◇
東京証券取引所で平均株価が一時７５０円以上下落するなど、不穏な幕開けとなった証券業界。大阪・北浜の大阪証券取引所では今年最初の取引である大発会の式典が行われ、晴れ着姿の女性ら約２５０人が出席した。
米田道生社長は「今年をデリバティブ（金融派生商品）復活元年と位置付け、内外取引所との連携・統合を通じてグローバルに存在感のある総合的な取引所としての地位を高めたい」とあいさつ。「うーちまひょ」の独特の掛け声で始まる伝統の「大株締め」で今年１年の活況を願った。
【関連記事】
・ 水森かおり「大御所の仲間入り」 鶴瓶お墨付きで仕事始め
・ 首相の伊勢神宮参拝、どうして？
・ 国民所得「１０年で世界一に」 日本経団連
・ 官庁街がお洒落に？「霞が関コモンゲート」開設
・ 開始早々１万５０００円割れ 大発会・４日の東証株
引用元 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080104-00000917-san-soci
（ここまで）
明日は、重要な契約です。がんばらないと。
応援よろしくです。
さいなら。
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母校の同窓会の通知がきました。
もう結婚して子供がいる人もいるし、ばりばり働いている人もいるのでしょうね。
アンタ誰？といわれないように今からダイエットしなくては！
こないだテレビで「アミノ酸」のことについて説明してて、私ついつい見入っちゃったのよ。たんばく質もアミノ酸からできてるみたいね。
なんて素人みたなこと言っちゃってるけど（素人だもん）！
なんでも体で作れないアミノ酸があって、それが必須アミノ酸っていうんだって、これを補うには食べ物で取り入れる必要があるとのこと！
じゃさっそく食事しなくちゃ・・・ってことを理由にまた今日も食べすぎた。
ダイエットのこと都合よく忘れて・・・。
ところで、レーシックとか言う視力回復の手術があるそうです。
友達が受けたそうですが、視界も広くなり、ほんとに快適とのこと。
でも、目にレーザーを当てるというのが、私的にはちょっと怖いですぅ。
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今日も、保険基礎知識いきます。
保険は分かって契約することが重要です。
めげずにいきましょう。保険ニュースで保険業界のチェックだ！
今日は美容、ファッション2から、各企業、省庁で仕事始め。船場吉兆はひっそりと ってギャハハ。について勉強しました。
（ここから）
各企業、省庁で仕事始め。船場吉兆はひっそりと
1月4日13時35分配信 産経新聞
伊勢神宮への参拝客らが行き交うなか、店が閉じられたままの赤福本店＝４日午前９時ごろ、三重県伊勢市
正月３が日が明け、官公庁や多くの企業が４日、仕事始めを迎えた。食品偽装問題を抱えた企業や、守屋武昌前次官の汚職事件など不祥事が相次いだ防衛省、年金問題と薬害肝炎対策に追われる厚生労働省などでは課題解決へ向けた決意を新たにする一方、証券業界は大幅安の不穏な幕開け。列島で新年が本格始動した。
食品業界は、偽装や改竄（かいざん）で揺れた昨年１年間を払拭（ふつしよく）すべく新しいスタートを切った企業もあれば、新年もひっそりしたままの企業も。
賞味期限改竄問題で揺れた石屋製菓（札幌市）では、島田俊平社長が社員約７０人を前に「安心安全を第一に、自信と誇りを持って製造にあたってほしい。今年を生まれ変わる１年にしていきたい」と訓示した。
昨年一時販売を中止していた同社の土産菓子「白い恋人」は、昨年１１月下旬の販売再開以降、即日完売が相次いだため、工場は年末年始も休まず稼働していたという。
産地偽装などの不正表示問題で昨年１１月から営業自粛中の船場吉兆本店（大阪市中央区）では、扉が固く閉ざされたまま。出勤する従業員もおらず、ひっそりとした様子だった。今月中旬に営業を再開する予定という。
一方、無期限営業禁止が続く赤福（三重県伊勢市）。例年ならかき入れ時の年始も、伊勢神宮内宮に近い本店の戸を閉じたまま。参拝客に来た津市の主婦小寺ひとみさん（４６）も「閉まっていて寂しい。再開したらまた買いに来ます」と話した。
◇
中央官庁の不祥事の余波は今も続いている。守屋前次官の汚職事件とイージス艦の情報漏洩（ろうえい）事件などが相次いだ防衛省では、石破茂防衛相が「省に移行したが輝かしい年だったかといえば必ずしもそうではない。精神論だけでなく、組織も抜本的に改変する議論をしなくてはならない」と改革への決意を強調した。
年金と薬害肝炎問題で批判を浴びた厚労省。舛添要一厚労相を含む職員の多くが週明けの７日からの出勤とあって、省内は閑散としていたが、社会保険庁では幹部会議が開かれるなど、昨年からの多忙さと緊張を持ち越した。
◇
東京証券取引所で平均株価が一時７５０円以上下落するなど、不穏な幕開けとなった証券業界。大阪・北浜の大阪証券取引所では今年最初の取引である大発会の式典が行われ、晴れ着姿の女性ら約２５０人が出席した。
米田道生社長は「今年をデリバティブ（金融派生商品）復活元年と位置付け、内外取引所との連携・統合を通じてグローバルに存在感のある総合的な取引所としての地位を高めたい」とあいさつ。「うーちまひょ」の独特の掛け声で始まる伝統の「大株締め」で今年１年の活況を願った。
【関連記事】
・ 水森かおり「大御所の仲間入り」 鶴瓶お墨付きで仕事始め
・ 首相の伊勢神宮参拝、どうして？
・ 国民所得「１０年で世界一に」 日本経団連
・ 官庁街がお洒落に？「霞が関コモンゲート」開設
・ 開始早々１万５０００円割れ 大発会・４日の東証株
引用元 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080104-00000917-san-soci
（ここまで）
今日のお話は、いかがだったでしょうか？
また、適当なときに、みにきてください。
さいなら。
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肩こりもマッサージしてほしい～仕事で疲れたらエステで癒されたい、そんな日もありますよね。
パーティに呼ばれたのですが、どんなヘアスタイルにしようか悩みます。
まとめ髪の紹介サイトをチェックしつつ自分でできるかなあ。
いつだって健康でいたいってみんな思うでしょ。
あたしもそう。
でも本当に健康であるってことは、精神的にも健康でないとダメなのよね。
いくら健康でプロポーションが普通でも、自分では太っているって思ってたらそれは不健康なのよね～。
あたしは、自分が太っているって思ってたけど他人からはそれほどでもないっていわれたんだ。
それよりも健康そうな方がいいよって‥そういわれたらそうなのかも。。
でもこのおなかのポヨポヨは、許せないのよね。あたし的は‥。
だからダイエットか‥。
そういえば健康とダイエットのために朝のジョギングを始めました。
3日坊主で終わるかと思いきや、まだ3日目ですが続いてます。
朝の運動で1日中カロリーを消費しやすい身体を維持できている。。。
はずですよね。
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サーマクール美容 サーマクールエステ
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朝起きて鏡を見たらにきびが鼻のあたまに出来ていて、メイクアップどころじゃありませんでした。
このところの暴飲暴食と寝不足が原因かも？
にきびケアの基礎化粧品ってどれが効果があるのかよくわからないから今度ネットで検索してみます。
最近、少し髪質が痛んでいる気がしたのですが、アスタキサンチンを取ったら一気に元気になった気がします♪
ちなみにアスタキサンチンは、多く取ればよいものではないので、『今日はストレスがひどいから、いつもの２倍』とかはダメですよ！
でも正しい量を適切に取っていれば、本当に最高のサプリといえます。
ちなみに血液をさらさらにしたい時は、ビタミンEと一緒にとると効果的ですよ！
でも、アスタキサンチンって非常に効果の高いものだと思いますが、良さの割にあまり知られていませんね。私の周りでも、知っている人の方が少ないです。
今日は、歯磨きをこころなしかしっかりやってみました。
モンダミンでくちゅくちゅして、これで彼氏でもいればウキウキなんだけど、今日も一人で寝ます。。(^-^;
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あ～今日もお疲れ様でした。
でも毎日大体同じ時間に帰れるのがうちの会社のいいところね。
いい男は少ないけどね（笑）
同期のＮが豊胸手術を受けてみたいって言ってたんだけど、あれはもう豊胸する気でいるな。
うん、間違いない！確かに私より胸が小さかったし、本人も小さいバストにコンプレックスを持っているって言ってたもん。
「胸を大きくして、もっと自信を持ちたい」って。そんなＮの切実な願いを叶えてくれるのが、豊胸術だとは思うんだけど。
自分自身はそこまで悩んだことが無いので分からない。
でも、話を聞くと最近の豊胸はメスを使わないんだってね。
光豊胸が人気のようで、メスは使わないし、痛くもないんだって。
なぜかその話で、私も興味津々。
明日はたしか晴れらしいから、ちょっと多めに歩こうかな。
でも、２０代はいくら食べても太らなかったのに、最近はほんとに冬眠前のクマみたいにセルライトが・・・。
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バストアップの知恵ブログ
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今日はＤＶＤを見ながらこのブログにカキコしています。
それにしても、今回のこのＤＶＤはハズレだったな・・・。
タイトルはあえて言いません。
Ｓ子から聞いた話だけど、笑っちゃった。
合コンで素敵な男性に一目ぼれしたって。話題は豊富で身のこなしもスマート、顔もイケメン系。料理もさりげなく取ってくれたり、内心メロメロ。
お別れするときに「じゃ、今度楽しみにしています！」って握手したそうよ。いわく「も～イヤ！思い出したくない！」
どうしたのって聞いたら、「だって、彼の手ったら、汗でべったりなのよ。多汗症だって気付いていないのかしら？」彼女の甘い夢はその週間に崩れ去った・・・
そりゃそうでしょう。わきがや多汗症のような人は大嫌い、というさわやか好みのＳ子じゃね。
ま、人のことだから、どうでもイイんですけどね。
とりあえず私は他人の脱毛より、自分の腕毛の脱毛の方が気がかりです。
ガムテでバリリーとやるのは痛そう（∋_∈）
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ネイルサロンでスワロフスキーのラインストーンをつけてもらったんだけど、私ってささくれが出来やすいのよ。
栄養とか感想肌には気をつけなくちゃね。
安い基礎化粧品を惜しげなくたっぷり使うこともお肌には良いらしいのですが、ファッション雑誌で見る豪華な高級ブランドには憧れますよね。だってセレブみたいで素敵だし、値段が高いだけあってアンチエイジング効果も高そうに思えるんですもん。
ランコムとかクリスチャンディオールとかシャネルのコスメや香水の、見るからにお高そうなボトルをドレッサーに置いておくだけでなんだか綺麗になれそうな気がしますよね。小顔になれるクリームも魅力的だし、リフトアップの効果もありそうです。
とはいえ、普段から健康的な生活習慣にまるでなっていない私には、まずは早寝早起きをして夜型生活の返上が必要というものですね。
明日は晴れるといいな。先週銀座で買った新しいパンプスを履いてきたいのだ。
つまさきが細くて、バックにリボンがついていて、私にしてはちょっとフェミニンなタイプで履くのが楽しみなんだ♪
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保険の勧誘が熱心すぎて怒られちゃいました。（涙）
いい保険のためには、勉強ですね。
保険ニュースで、今日も勉強しましょう。
睡眠と健康に関連して、今度は電通子会社社員 強制わいせつ致傷容疑 警視庁逮捕 もういいです。について調べてみました。
（ここから）
今度は電通子会社社員 強制わいせつ致傷容疑 警視庁逮捕
3月7日16時48分配信 産経新聞
女性にわいせつな行為をしてけがをさせたとして、警視庁捜査１課などが強制わいせつ致傷の疑いで、大手広告代理店「電通」の子会社「電通テック」社員、上田賢治容疑者（３９）を逮捕していたことが７日、分かった。警視庁は、複数の女性が被害を訴えていることから、余罪があるとみて捜査している。
調べによると、上田容疑者は今年１月ごろ、知り合いの２０代の女性を都内のカラオケ店に誘い、体を無理やり触るなどわいせつな行為をし、女性にけがをさせた疑い。
上田容疑者は今年１月、別の女性への強姦容疑で逮捕されたが、被害届が取り下げられた。２月中旬、今回の事件で逮捕された。
電通テックによると、上田容疑者は入社１５年目。犯行時はイベントのプロモーション部門に所属していたが、３月５日付で管理系部門に異動になった。同社広報部は「社員が逮捕されたのは事実であり、深刻に受け止めている。事実関係が明らかになり次第、厳正に対応したい」とコメントしている。
広告代理店をめぐっては、「博報堂」の営業局社員２人が今月５日、「セレブの飲み会」とうたって女性を誘い、睡眠薬を飲ませてわいせつな行為をしたとして、準強制わいせつ容疑で逮捕されている。
【関連記事】
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引用元 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080307-00000115-san-soci
（ここまで）
まぁ、ぼちぼちいきましょう。
さぁ、がんばるぞっと。
では！
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最近、ちょっと運動不足。
心なしかお肌の調子もイマイチかしら？
運動が足りないとリンパの流れが悪くなるせいらしい。
今日発見したのがプロポリスってやつ。肌トラブルなど、ニキビ・肌荒れ・アトピーに効くんだって。
最近どうも肌荒れ気味だからなんかひとつ試してみようかな＜プロポリス。
プロポリスソープ（石鹸）、シャンプー、クリームとかがあるんだって。
で、肌以外にも口内炎にも効果があるって。
これは、プロポリスキャンディってのがあるらしいのよ。
キャンディぐらいなら、怖くないしこんど試してみようかな‥
あ、でもプロポリスってキャンディでも肌に効果あるの？
誰か教えて？？
今やっている低炭水化物ダイエットは、自分でも信じられないくらいに続いているのよね。
もしダイエットが続かないと悩んでいる人も、一度試してみてね。
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う～～ん、なんとなく歯が痛い・・・かも。
またそろそろ歯医者さんい行かなきゃかな？
とりあえずバファリンで急場をしのぐ私です。
腰痛が軽くきちゃったみたい。
今日の疲れは、腰痛のせいもあるのかなあ？
身体の不調から腰痛がくるのか、腰痛だから身体の調子が悪いのか？
どっちなんだかよくわかんない。
ともかくなんだか今日は腰が痛いのよね～。
腰痛といえば、おすうもうさんの座り方というか、しゃがみ方がいいんだって。
土俵でするあの格好で、一分ぐらいじっとしてると腰痛が少しよくなるって。
でも、女の子は外ではできないわね～。
やっぱしあの格好はまずいっしょ。
そうそう！こないだ、雑誌で見たんだけど、酸素カプセルってどうなのかしら？
疲れが取れるっていうしね。
一度体験してみたーい。
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今夜はラッキーだった（ウフフ）憧れの先輩に誘ってもらい、おまけにメイクアップの秘密も聞いちゃった！
まずは洗顔を丁寧にだったわ。
ところで、プラセンタって、すごいんですね～。
今日、週刊誌で見たんだけど驚きです。
プラセンタといのは、胎盤のことで、何となく、赤ちゃんが成長するのに役立っているとは知っていましたが、それだけではなかったのです。
プラセンタは古代から、重要な薬として珍重されてきた歴史があり、クレオパトラ、楊貴妃などの歴史上の美女も、プラセンタを「若返りの薬」として愛用していたといわれているんですって！
私も、ちょっと買ってみようかしら？
ところでこの前初めてディズニーシーに行って来ました。
夕方からだったので園内があんなに暗いとは！
雰囲気は最高ですが方向音痴な私たち、地図を見る場所を探してウロウロしてしまい、貴重な時間を浪費してしまいましたあ。
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今日は隣人がめずらしく早く帰ってきた。
早く帰ってきた日は自炊しているみたいで、とってもいい香りが・・・。
いや、私もやらなくちゃ。
安い基礎化粧品を惜しげなくたっぷり使うこともお肌には良いらしいのですが、ファッション雑誌で見る豪華な高級ブランドには憧れますよね。だってセレブみたいで素敵だし、値段が高いだけあってアンチエイジング効果も高そうに思えるんですもん。
ランコムとかクリスチャンディオールとかシャネルのコスメや香水の、見るからにお高そうなボトルをドレッサーに置いておくだけでなんだか綺麗になれそうな気がしますよね。小顔になれるクリームも魅力的だし、リフトアップの効果もありそうです。
とはいえ、普段から健康的な生活習慣にまるでなっていない私には、まずは早寝早起きをして夜型生活の返上が必要というものですね。
そういえば、異業種交流会（？）とかに誘われていたっけ。
合コンとはちょっと違って別に彼氏を見つけるだけじゃなさそう。
お仕事だけの話は退屈だけど、もしかしたら好みの彼が見つかるかも（＾＾）
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今日はなんだか一日がすごい長かったなあ＋＋；；
仕事も問題も無く、変わった出来事も無く・・・＋＋
このままこうやって年を取っていくんだろうなぁ。。。＾＾；；
お疲れ様です～＋＋；
健康にあまり良くないと知りつつも揚げ物好きな私です。
基本、ランチはマクドナルドです。
最近、下っ腹のあたりにセルライトの主張を強く感じます。
こうやって人ってメタボリック症候群になっていくんですね。
え？私だけ＾＾；？
ダイエットにはもう何度もチャレンジしてきたけど、なぜかいつも中途半端で終わってしまう。
今日もアジフライを買って来たけど、実はアジフライだけじゃなくて、牛脂も大量に貰ってきました。
これ、醤油で焼くとそのままご飯３杯くらい食べられます。
って、コレがいけないんですよね！！
今日は会社で資料作成をやらされたので、肩が痛い。
ずっとエクセルを使っていると肩が凝るのよね。
私よりエクセルを使える人がいないからって、いつも私なのはどうかと思うよ。。
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健康と活性酸素と病気の辞典
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今度、女友達３人と海外旅行に行こうかって話しになって、韓国のエステにするかハワイのロミロミにするかで悩んでるの！
金銭的にいうと韓国かな！？
今日ね、お昼美樹と一緒だったんだけど、真剣に悩んでることがあるみたいでね＾＾；
なんかメソセラピーっていうやつで、脂肪を分解する注射を打つ美容整形法があるみたいなんだけど、それを受けようかどうしようか迷ってるって言ってた＾＾；
美樹はちょっとぽっちゃりしてるんだけど、そんなに悩んでいたとはねー＋＋；
切ったりとか、脂肪吸引とか、手術みたいなことはないみたいだけど、金額もかかるし、やっぱ怖いよね＋＋；
副作用とか、何年か経ってその部分が変形したり変色したりとかないのかなあ＋＋；
まあ美樹はずっといろんなダイエットしたり、痩せることに頑張ってたの知ってるから、簡単にやめなよって言えないけどね・・＋＋；
もうこの年になると、代謝も悪くなるし、体動かしたり、ちょっとのカロリーを控えただけではなかなか効果が出ないんだよねー正直＋＋
うーん、でもそのままでも十分かわいいと思うんだけどなぁ；；
一緒にいろいろ調べてあげるから、それから考えようよね。美樹＾＾/
独り暮らしをしていると、夕食は外食が多くなるんだよね～。でも、新しい恋人ができる前に料理の腕前を上げとかなきゃ。
明日は何を作ろうかな？
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う～～ん、なんとなく歯が痛い・・・かも。
またそろそろ歯医者さんい行かなきゃかな？
とりあえずバファリンで急場をしのぐ私です。
美容整形ってあるじゃないですか。
いまみんな気軽にやっているプチ整形とかもあるけれど、あたしはちょっと怖いのよね。
だって悪くもないのにメス入れられたりするんだよ～。
もう無理無理みたいな。。
そんなことじゃ変われないよ～って言われたりするんだけど、やっぱりねえ美容整形とかって聞くとしり込みしちゃうのよね。
あたし、エステだってなんとなく怖いなあって思うんだから、美容整形なんてハードルは高くて高くて‥もう無理みたいな。。。
でもみんな勇気あるよねえ。
あたしは尊敬しちゃうわ。
ところで美しくなるために毎日していることってありますか？アミノ酸とアルファリポ酸のサプリメントを飲むことは欠かしませんが、他にも綺麗になるために何かやった方がいいかなあと探してます。
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関西出身だからかどうか分かりませんが、醤油派、ソース派でいうと、圧倒的に醤油派です。
ソースよりも醤油の方が、アンチエイジング系と勝手に思っています。(^_^;
雑誌の特集記事で「アミノ酸が凄く良い！」みたいなのを読みました。
私もアミノ酸という言葉は聞いたことがあるんだけど、その効能は良く知らなかったの。
アミノ酸とは、生命の源となる栄養成分で、カラダの様々な機能を担っているんだって。
そしてアミノ酸は、三大栄養素のひとつであるたんぱく質の最小単位って書いてあった。
って事は、人間の身体は水分を除けば、残りのほとんどがタンパク質だから、アミノ酸は身体とはかなり密接な関係があったのね。
あっ、もうこんな時間！
明日も朝早いので、早く寝なければ。
睡眠不足はお肌に悪いっていうじゃない？
それでは、おやすみなさい。
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そういえば最近、お腹のあたりのお肉が気になりだしてるのよー。
周りのコからは「全然痩せてるじゃない」って騙せてはいるものの、いつまで騙し通せるか！？
今日もお疲れ様でした～m(__)m☆
なんか今日は久々にブルーな話を聞いたよ＋＋；
営業の香織ちゃんがうつ病で、退職したらしいんだよね＋＋；
なんか前から自律神経失調症みたいだったんだけど、最近は多汗症とか脱毛症が出始めちゃったみたいで、とうとう辞めちゃった＋＋；
結局全部ストレスが原因なんだろうね＋＋
営業課はあのキッツい鬼課長が居るし、仕事もハードそうだもんね＞＜；
それに比べて私の課は平和でよかったなあ＾＾；
私も営業課なんて行ったら、きっと同じ道だよ＋＋
あ～あ、香織ちゃん声かけてあげれば良かったな＋＋；
ゆっくり休んで早く元気になってね。。。＋＋/
ほんとにストレスは大敵だね；；
まあでもやっとこの年になって、ストレスとも上手につきあえるようにはなってきたけどね；；
無理しすぎるとストレスが生まれるんだから適当が一番だよね＾＾；
適当。いい加減じゃなくて、適した加減ってことね＾＾；
ま、でも年と共に神経も図太くなるってことですか＾＾；ｖ
さすがおばちゃん？ははは＾＾；；
ところで最近パソコンの使いすぎがたたって視力ががた落ちで眼鏡が合わない。視力回復のレーシックって痛くないのかなあ。
レーシック経験者の友人に聞いてみよう。
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あ～、気持ちがいいものね、マッサージって。
一日中パソコンを使う仕事は、肩こりや頭痛が職業病で仕方ないのかな～
マッサージされると、体はほぐれて、気持ちもホンワカしちゃったわ。
最近の矯正歯科のリテイナーという器具が凄い進化を遂げたのにもびっくりです。前は銀色の金属製しか見かけなかったのに、今では透明のものまであるのですから！これなら外見を気にするティーンの頃でも矯正ができたのにな～って思います。
あとホワイトニング目的の歯磨き剤にもいろいろな種類が出てきましたね。普通の歯磨き粉と同じように使うだけで真っ白くホワイトニングができるなんてすごい！楽天市場とかでもよく見るので今度試してみたいです。
さてと、今日も一日お疲れ様でした～＾＾
明日はいよいよコンパがあるんだ～＞＜♪
着ていく服も決まったし、楽しみ～＾＾♪
いい出会いがありますように～＾＾☆
ではおやすみなさい♪♪
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あ～いい気持ち。
快い疲れかな、プールで泳ぐのは、本当に全身運動って実感できるもの。
それにしても、泳ぐタイムの早い人はナイスボディの持ち主ばかり。
フィットネスとかにも通っているのかしら？今度聞いてみよう。
さておき、カルチニンなのだ。どうも食事制限によるダイエットといのは私には向かない。
ま、これも今に始まったことことではないのも重々承知してるんだけどね。
もちろん私とて「楽して痩せよう」などとムシの良いことなかりを考えているわけではない。
ただ、同じ努力をするなら、出来るだけ大きな見返りが欲しい。
そう思っているだけです。
マクロビオティックもボチボチ実践中ですわ。
とりあえず皆さんから「効くプロテイン情報」をお持ちしております。
ともに・メタボリックシンドロームを克服しようではないか！おー！
ゆっくりお風呂につかってたらうとうとしてた・・＋＋；
危ない危ない；；飲むとすぐ眠くなるんだよねー＋＋；
さあ、寝よっと＾＾☆
明日は月末。。。忙しいのだ＞＜；
じゃ、おやすみなさい＾＾/☆
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同僚に「ほくろの感じが千昌夫に似てるね♪」と言われ、凹んでいます。
せめて大仏くらいにしておいてください。
動揺して、「これはにきび」と言ってしまい、さらにへこみ。
母さん、私の額のにきびは、いつ 消えてくれますか？
実は、この連休何をしてたかというと、久しぶりに実家に帰ってました＾＾♪
そしたら、なんかお母さん社交ダンスなんか始めてて、急に若くなったみたいですごいびっくり～＾＾；
何年か前から歯が調子悪いって言ってたんだけど、その社交ダンスのメンバーに歯医者さんがいるらしくて、勧められたから全部インプラントにするらしい・・＾＾；；
年金暮らしなのに大丈夫？＋＋；
って感じだけど、楽しそうで私もちょっと嬉しかったよ＾＾♪
でも、私もほんとは矯正歯科行って矯正と、審美歯科行ってホワイトニングしたいんだけどなあ～＞＜☆
しかし、お父さんはあんまり出歩かない人だから、ちょっと淋しそうだったな＾＾；
二人とも仲良く元気で居てくださいよ＾＾；；
今度、旅行でもプレゼントせなあかんね。。。って方言だ；あはは＾＾；
また帰るね！お母さん＾＾♪
それにしても、寝る前になると、なんだか足がむくんでしまうのは何故？
あ！替えのパジャマが無い～～！（ショック！）
足のむくみなんか気にしてる場合じゃなかった～～。
ちょっとコインランドリー行ってきまーす！
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今日は、ちょっと仕事でポカをしちゃった。(>_<)
お局様くらいのランクなのに、ちと悲しい・・・。高麗人参茶をヤケ飲み。(^_^;
１，２ヶ月前に職場の近くにエステができました。
脱毛、豊胸、多汗症、脂肪吸引、ヒアルロン酸注射、にきび、ほくろ、毛穴、何でもこい！って感じで、お店の門構えを見る感じでは結構よさげです。
ちなみに私は気にはなるものの、エステはまだいったことありません。
値段もあるけど、ちょっと怖いのよね・・・。
指圧マッサージくらいならOKですが。(^_^;
しかし、昔は脂肪吸引とか、ダイエット系しか気にならなかったのに、最近はむしろヒアルロン酸注射とか、アンチエイジング系に惹かれる・・・。
ハートは、小学生なのに。(^_^;
さて、軽くフィットネスをしてから寝ることにしましょう。
運動不足にならないように気をつけています。
それではまた！
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英会話学校のティッシュを貰った。
一度に３つ。
アルバイトを雇っていたら、こんな感じかなと思いつつ
ちょうどポケットティッシュがなくなっていたから、
助かったわ。
今日はほんと忙しくてハードな一日でした＋＋；；
なーんかお肌がヤバいかも＞＜；；
目の下にくまと、なんだか肌もくすんでたるんでるような・・＋＋；；
やっぱり若い時とは違うよね＋＋；ちょっと疲れたりすると、すぐ肌に出るもんね＋＋；やっぱりエステに行こうかなあ・・・。
でもちょっと怖い気もするんだよねー＋＋；
まぁ痛くはないんだろうけど、メニューによってはすごい高額とか、後で化粧品とか売りつけられないか。。とか考えちゃうんだよねー＋＋；
友達がお勧めするサロンとかじゃないと、なかなか行くのよいしょがいるよね＋＋；；
でもやっぱり肌の調子だけじゃなく、顔やせとかの効果はあるんだろうね＾＾；
手っ取り早く小顔になりたい人にはやっぱエステなんだろうなー＾＾☆
うーん、誰かが言ってたあの例の恵比寿のエステサロン。予約してみようかなあ＾＾；；
ほーんと目の下ヤバーーい＞＜；；；
そういえば、友達のお母さんが、プロポリスにはまっているらしいです。プロポリスは、抗ストレス作用・抗菌作用・抗酸化作用が有名ですが、結構オールマイティに体調が良くなっているみたい。私もストレスとか、疲れが残るようになってきたので、始めてみようかな。
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毎日のスキンケアって重要よね。
お肌の曲がり角をとっくに過ぎちゃうとなおさら・・・。
あー１０年前に戻りたいわー。
さて、今日は帰宅してからずっと審美歯科について調べていました。
ネットで「審美歯科」って入力して検索するとドバーっとその手のサイトが出てきます。
検索結果の画面だけ見ていると、どれも同じように「歯科！インプラント歯列矯正ナビ・ホワイトニング・審美歯科のナンタラ歯科」みたいな感じで、やたらと漢字とかカタカナの単語の羅列ばかりが目につくのは気のせい？
1位～10位まで大体みんなそんな感じで、検索結果の画面を見てるだけでお腹イッパイって感じです。
ところで食べすぎ、飲みすぎ、睡眠不足、どれもにきびを治すのに避けなくてはいけないですね。
健康的生活をするためにアミノ酸を飲んで寝ますね。
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にきび跡を消すために
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ストレスは健康とお肌の大敵。
上手にストレス解消する方法を捜さなければね。
過食に走るのは、もっての他とは解っているけれど…。
サーマクールっていう美顔の方法をネットで知って、ちょっと興味しんしん。
最初、サマークール？かと思ったら、サーマクールだったの。
へんな名前。
レーザーよりも強い光を使うアンチエイジング医療機器なんだとか。
コラーゲン産生力を活性化することで、加齢により減少したコラーゲンを増やして、たるんだ皮膚を引き締め、ハリを与えお肌をリフトアップしてくれるというから私たち３０代女性の強力な助っ人、それがサーマクールなのだ！
しかも、顔とか首だけにとどまらず、バストアップやヒップアップ、
体の引き締め効果まであるというではないか～～！
こりゃあ小顔になるのも夢じゃない！
とまあ、そんな感じ！あー明日からまたダイエット始めようかな！？私ってダイエットが続かない人なのよね。親からも根気がないなんていわれるし。じゃあまたね！
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いや～、今日はビックリよ。課長の頭に十円玉くらいの、ほら、円形脱毛症って言うのかしら、見つけちゃった！
そういえば、売上が思うように伸びていないって言ってたっけ・・・
最近、ボトックスという言葉を良く聞きますね。というかボトックス注射を結構真剣に考えています。
だって、３０代は一瞬で終わるのよぉ！
その過ごし方で、４０代が決まるのよぉ！
ちうことで、アンチエイジングです。
ほんとに素晴らしい時代です。
アミノ酸、ヒアルロン酸、アルファリポ酸、体に良いというものを、前に実家に帰ったときに、かっぱらってきました。(^_^;
母ちゃん、うちも綺麗でいたいねん♪
今度帰ったときに、肩こり・腰痛がひどかったら、マッサージしたるからな！
と言いつつ明日も私はマックポークを食べるのです。きっと。
そして調子に乗って、ポテトをLサイズで注文しちゃうのです。
でも、なんとか頑張って、コーラまでＬサイズで注文するのだけは我慢するのです。。
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帰り際に雨が振り始めた、相変わらずの雨女です。
でも今日は、サキコからヘアスタイルで褒められたので、ちょっとご機嫌です♪
ところで、プラセンタって、胎盤の事ですけど、その効果は最近注目を浴びているんですって。
プラセンタはアトピー性皮膚炎やアレルギー、美白やアンチエイジングに対する効果も期待できるようなのです。
そんなわけで、最近は美容や健康の維持、回復などに使用されているそうですが、いったいどこで手に入れられるのかしら？
ネットで調べてみたら、いろいろな製品が売られていましたよ。
う～ん、気になる…。
ちょっと買ってみる価値がありそう！
そういえば、今度派遣社員が来るって先輩が言っていたけど、どの部署に来るのかしら。
男？女？若いのかしら？それともバリバリのキャリア・パーソン？
明るい人だったらいいなぁ。
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今日はカラオケに行ってストレス発散してきちゃった！
たまには歌いまくらなくちゃ。
ストレスはお肌の敵！
OL生活も何かとストレスが溜まるわ～。
レーシックがこの頃気になっている。
内勤仕事も、今はパソコン中心で視力がどんどん落ちるし、コンタクトも目が乾燥して疲れが残るのよ。１日の使い捨てコンタクトも便利だけど、高いでしょ。
レーシックで視力回復できたら、コンタクトの洗浄のわずらわしさから開放されるし、何と言ってもプールとか海とかも安心して楽しめるのは便利だわ。
ただし、目にメスが入るって考えるだけでもゾーとする。
だけど、今は手術も進歩し失敗例もあまり聞かないし、年齢的な制限もあると聞いたこともあるので、詳しく調べないと分からないね。
さて、後は美顔マッサージをして寝ます。
ダイエットは今一続かないけれど、これはまぁちょっと続いています。
やっぱり効果があるから？かなぁ。
自分しか分からない効果かもしれないけれどね（笑）
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お腹が空いた・・・。
とてつもなくお腹が空いている。
あ～あ～、お腹が空いた。そろそろご飯にしようかしら・・・と思いきや、ガーーン！！
なんと、お米が炊けてない(-_-;)
今日、ポストにエステの広告が入ってたのよ。
「脱毛５００本！体験キャンペーン」だって！やっぱ女って「キャンペーン」って響きに弱いわよね。敵もいいとこついてくるわ！
脱毛も自分で行うとお肌をいためるじゃない。それが心配なのよねー。
クリームとかもあるんだけど、クリームそのものがお肌にいいのか？
悪いのか？やっぱ業務用みたいなのを使用した方がいいのかなあ？
今度暇を見つけてネットの口コミサイトで見てみようかしら！
エステ関係ってけっこう載ってるのよね。
さて、さて今晩はもう少し本でも読もうかな。
ゆっくりする方法って色々あるもんだね。
んじゃねえ。
皆さんおやすみなさい。
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最近私のマイブームはお酢です。
その中でも、特にお気に入りなのが「ブルーベリーの黒酢」。
水で割っても、ソーダ水で割っても美味しいよ！
あたしの知り合いが円形脱毛症になっちゃったんだって。れっきとした女の子だよ。
なるんだねえ＜円形脱毛症。女でも。なんか思い悩んでらしいけど、身体にくるなら別なところに来てくれればいいのに。。
円形脱毛症はないわよねえ。
あ、あんまり言っちゃいけないわよね。
でもなんか直す方法ないのかなあ？悩みの解決？
まあそれがいちばんだろうけど、それができればとっくにやってるちゅーの。
でも大変だね。なんか、お薬とかあればいいんだけどね。
ところで今日は会社の帰りにいつも行くレストランでなくて玄米食を売りにしている健康食レストランでディナーしてきました！玄米リゾットが最高においしかった！
一緒に行った友達はそのあとエステの脱毛に通うらしい。エステで寝ているだけで綺麗になれるなんてセレブみたいでうらやましいな～！
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仲良しだった同期のさゆりちゃんが、結婚退職することになった。
残る同期の女子は残り少なくなってきた。
あー私も結婚退職したいなあ。
そういえばこの前同僚の1人はストレスから円形脱毛症で病院に駆け込んだし、ストレスは女の敵よね。にきびも出来るし、ストレスがあるとダイエットしてても食べ過ぎちゃう。
ダイエットって結局一生しなくちゃいけないみたい。エステで寝てるだけで痩せられたらいいのに～
プロティンを運動する前に飲むとダイエットにいいって聞いてから実行しているんだけど、もっとおいしいプロティンがあるといいのにな。
お腹のぷよぷよ撲滅のための腹筋運動。
目標５０回！けっこうキツイけど運動していると、だんだん気持ちが前向きになってくるのでがんばろうっと。
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